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胃炎,胃不舒服,在這裡「按一按、摸一摸」,胃病從此遠離你

 

胃不舒服是個很廣泛的概念一般來說主要有這些特徵:有食慾,飯前也有飢餓感,但是吃過飯就覺得肚子不舒服,...

 


胃不舒服是個很廣泛的概念一般來說主要有這些特徵:有食慾,飯前也有飢餓感,但是吃過飯就覺得肚子不舒服,發脹發悶。這相當於現代醫學界定的慢性胃炎,發展下去就是胃潰瘍,胃穿孔

要改變這種情況就要採取以下方法:

首先,堅持每天按揉足三里(見下圖)和天樞(見下圖),用大拇指按揉,力量由輕到重,再由重到輕,每次3分鐘,每天不拘次數。或者用艾炙,飯後半小時內和每天早上7~9點的時候一定要做,兩側都要做到。

其次,堅持飯後摩腹,順時針方向,每次10分鐘。

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再次,一定要記得「少吃多餐」,很多長壽的人有一個共同的飲食習慣:每餐只吃七分飽,餓了就多吃幾頓。千萬不能飯後立刻躺下睡覺,趴在桌子上睡更不好!飯後1小時內不要作劇烈運動。還有,飲食一定要清淡,吃飯要細嚼慢咽。人們在說起胃的時候都用「養胃」這個詞,這樣才能把胃養好,狼吞虎咽,風捲殘雲」的吃法萬萬不可取。

胃弱的人飯後還可以吃一點大山楂丸,山楂是一味中藥,專奈消不化和食。

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養成良好的生活方式,平時鍛煉身體增強體質,不要有心理負擔,合理科學膳食。屬於心率不齊,偶爾的沒有什麼,但 經常性的則比較不舒服,心與小腸互為表裡,為腸道運化提供能量,由於體內寒氣多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁 減少,食物停留過久,下行緩慢,加多些腸道負擔,繼而加大心臟負荷,出現心率快慢異常,根在膽,膽往往是被忽視的地方 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在,只是多少不同,膽不好,食物則在腸胃逗留過久,幽門螺桿菌就會得以繁衍生息,通過調理膽,才能讓菌群恢復正常。

最主要的原因是根在膽,抽點空閑時間到附近田間挖點樹栄苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,煮,平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,野菜背面有白色絮狀物,晚上早點休息,早上一定要吃些早飯。以便於促進膽囊正常收縮。






胃不舒服是個很廣泛的概念一般來說主要有這些特徵:有食慾,飯前也有飢餓感,但是吃過飯就覺得肚子不舒服,...


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