一般的可樂由於具有極高的糖分，長期飲用不僅會發胖，還會造成許多心血管方面的疾病，而多年前自從零卡可樂的上市，很多人都認為只要喝這些號稱零卡的飲料就可避免掉飲用高糖分飲料的壞處，然而事實真的是如此嗎？讓我們一起來看看！

▼根據研究結果，每天都喝一罐零卡可樂的成人，比罹患中風和痴呆的機率將提高三倍，科學家認為大眾應該認知到這種飲料並非是「較健康」的選擇，還不如喝水或牛奶來的更好。他們在研究了4400名45歲以上的成人後，發現喝零卡可樂比喝一般全糖的可樂還要更容易罹患中風和痴呆。

▼​零卡可樂所含的糖分雖然只有一般可樂的1/4，但是越來越多研究證實，長期飲用將對健康造成更大的傷害，倫敦大學的研究更發現，零卡可樂對於減重也沒有任何的幫助。事實上，學者還認為，零卡可樂會促發腦部的甜味接受器，讓我們更想要吃甜食，反而越來越胖。

▼​雖然說學者並未在研究中發現甜食、糖分飲料與罹患中風和痴呆的直接關聯性，但這也不代表這些就是健康的食物。

▼​現代人越來越注重飲食，也知道高糖分對於身體的壞處，但也因此變得更加依賴人工代糖，但阿茲海默症研究協會的主席卻表示，雖然這份新研究指出了常飲用人工代糖飲料的人是罹患中風與痴呆的高危險群，但卻並未證實人工代糖就是罹患這些疾病的主因。

沒想到這些號稱零卡的飲料雖然具有較少的糖分，但卻有這麼多潛藏的危險因子，看來如果是為了身體健康，還是盡量不要碰這些東西，多喝天然的飲品，例如水、牛奶、茶類等才是最有效的喔！