姜大家都應該不陌生，不論是作為調味還是中藥都是一個很好選擇。古人曰：「早上吃薑，勝過吃參湯」這意思就是姜對人身體有很大的益處。當然，我自從養成每天早上含姜的習慣，從來沒有斷過，就連平時出去活動或者旅遊都離不開生薑。

生薑深受各位喜歡

時間過很快，一轉眼含姜的習慣一年過去了，面對56歲這個高齡。在我的身上出現了2個奇迹，老公、女兒都為我感到高興：

1.自從養成含姜的習慣，感冒從此在我視線中消失了一樣，至今從含姜開始，從來沒有患過一次感冒。

感冒

2.年齡越來越大，體質會陸續降低。當然年年去醫院做體檢，是避免不了的。去醫院體檢，醫生的檢驗報告讓我很甚是興奮，發現患有多年膽結石不見了。我仔細思考，這一年之中，我也沒有吃過任何醫治膽結石的藥材。而我只是養成每天早晨含姜的習慣。

含姜這麼多好處，把含姜具體方法分享給各位朋友：

含姜我們要選擇新姜，用水清洗乾淨，然後用削皮刀給姜塊去皮「姜皮屬於涼性」，每天切四五片生薑片，「片要切的很薄」，太厚會造成辣現象，放在碗內。每天早晨起來時候，先喝一杯開水，然後再用開水將薑片清洗，浸泡消毒處理，把薑片含在嘴裡慢慢咀嚼，時間控制在10到30分鐘左右。生薑咬爛后，會散發出生薑氣味，擴散到腸胃和鼻孔外。

生薑也是一種藥材也有治療疾病功效：

1.口腔潰瘍的朋友：可以用熱姜水汁來漱口，每天堅持漱口2到3次，一般連續使用6到9次潰瘍的跡象會出現收斂。

姜水泡腳

2.痰多咳嗽的朋友：用生薑熬成湯來喝，一整天服用2次，嚴重可以加多添加服用次數，可以化解痰多咳嗽癥狀。

3.感冒頭難受的朋友：用熱姜水來泡腳。浸泡的時候可以加點鹽、醋，根據水溫不斷加熱，把腳泡發紅。對去除風寒、感冒、頭難受、咳嗽有明顯效果。

喉嚨痛癢

4.牙周炎的朋友：用生薑水漱口，有著一定效果。如果喉嚨痛癢，可以用熱姜水加入適量鹽飲用。

5.偏頭疼的朋友：當偏頭痛癥狀發作的時候，可以用熱姜水浸泡雙手。每次大約泡10分鐘左右，疼痛會減少，慢慢消失。

6.面部暗瘡的朋友：用熱姜水清洗臉部面孔。

新長的生薑味道芬芳，是一種食用的調味品。有句老話這樣講：「飯不香，吃生薑」意思是每次炒菜做飯的時候放幾片生薑，不但能提高食慾，還可以增加香味。

生薑的辣味也是大好處的，能增強血液循環，刺激胃分泌，有助於消化功效，還能健胃。生薑可以治暈車、暈船，有這種癥狀朋友的可以提前準備好薑片，在暈車船情況發生下，把薑片貼在肚臍眼，外加一張止痛膏，起著明顯緩解作用。生薑可以有防止噁心、嘔吐功效，有「嘔家聖葯」之美譽。

除了以上的食用方法外，生薑汁可以治皮膚癬，生薑煮水能治腳臭，在炎熱夏天還對防暑，大有益處等...

合理使用

看完以上內容，你是不是對生薑有了一個更全面的認識呢。雖然姜有這麼多好處，但是我們要合理使用，才會起到很好預治效果。所以大家多去了解，多去認識。讓更多疾病都隨風而去，讓健康幸福陪伴你我他身邊。