經常泡腳能夠舒緩壓力，對身體有很多好處。泡腳的時候如果在洗腳水中加入兩勺白醋，保暖和養生效果將會事半功倍。

白醋是廚房中別可缺少的調味品，此外它還具有養生的功效。泡腳的時候加入白醋能夠滲透足底的肌膚，增強血液迴圈預防許多疾病。

1、有助於睡眠

對於失眠的人來說，每天用醋泡腳半小時能夠協調情緒，調節緊張的神經達到平衡的狀態，長久堅持可以大大改善睡眠緩解多夢、早醒等症狀。

2、清除體內垃圾

我們都知道腳底有很多反射區，能夠醋可以滲透表層面板促進腳底的血液迴圈，激發、強化器官功能將身體積攢的垃圾清除，讓身體更加有活力。

3、滋潤腳部肌膚

很多人在冬季都會出現手腳龜裂的現象，用白醋泡腳一週腳部的肌膚會變得如同嬰兒般十分光滑，手部和臉部也更加有光澤。