很多人初次進藏時，川藏線老司機們都會建議說，千萬不要洗澡。他們大多都會納悶，就是去西藏旅遊玩一玩，問為麼不能洗澡，而且對於有潔癖的人來說，這不是要憋死他們麼？

其實也不是說一定不能洗澡，只是建議不要洗澡，最好也不要洗頭。因為在高原地區，氣候十分乾燥，洗澡後乾燥的空氣會迅速帶走體表的水分，這樣自身就會喪失熱量，很快就會感覺特別寒冷，再加上藏區晝夜溫差大，晚上本來就偏冷一些，這樣十分容易感冒。

而在高原地區，感冒非常容易誘發肺水腫，這樣對身體的傷害太大，嚴重者會影響到生命安全。之前有位網友就說一位老師去藏區支教，後期出現肺水腫，之後便再也無法站上講台，此刻我們應當向這位老師致敬，但也由此可見，即使是沒有感冒，在藏區呆久了，由於高氣壓的原因，也很容易引發肺水腫。

其次就是為了避免高原反應，人們應該都有這樣一個感覺，在浴室洗完頭洗完澡後，會感覺到有些熱，臉頰也經常是紅通通的。這是因為在洗澡的過程中，全身血液循環加快，這也意味著對氧氣的需求量變高，高原氧含量本來就少，因為這樣引發高反實在是不劃算。

不洗澡、不洗頭雖然會難受幾天，但是為了生命安全，還是建議儘量在初上高原時不要洗頭洗澡，等身體適應高原氣候，這樣也能夠增加一份安全保證。

西藏自治區（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།；藏語拼音：Poi Ranggyong Jong；威利：Bod rang skyong ljongs），簡稱藏，通稱西藏，是中華人民共和國西南地區邊疆的一個藏族自治區（省級民族自治地方）。地理位於

青藏高原上，首府拉薩市

漢語「西藏」一詞的說法最早出現於康熙二年（1663）的《清實錄》裡。

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