很多人都想不通，好好的一個人，為什麼會得糖尿病。其實糖尿病的爆發，意味著體內一類細胞的滅亡和衰竭，這種細胞就是胰島B細胞。而日常生活中的很多常見因素，都會加速胰島B細胞的衰竭和滅亡，促使糖尿病爆發：

1、長期食入量超過平時需要量，尤其是偏愛過多糖類食品。

2、體重逐漸增加，使胰島素的敏感性下降，促使β細胞代償性多分泌胰島素以滿足糖代謝需要。

3、過多攝入酒精，過多攝入脂類食品（多油膩、多乾果、多油炸食品）。

4、缺乏運動鍛煉，懶言怠動者。

所以說，糖尿病離我們並不遠，每個人都有可能患上糖尿病。但研究表明，以下5種天然食物，可激活胰島素細胞，給細胞「續命」：

1.桂皮

飲食加桂皮可防糖尿病：美國研究人員發現，桂皮能夠重新激活細胞對胰島素的反應能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝。他們推薦說，如果每天在飲料或流質食物中添加1/4-1匙桂皮，對Ⅱ型糖尿病可能起到預防的作用。

2.雪菜豆腐

材料：豆腐100g，雪菜20g，烹調油5g，食鹽、味精適量，蔥、薑末少許。

做法：

1、將豆腐切成2cm見方的塊，用開水燙3分鐘，撈出備用。

2、將雪菜切成碎丁。

3、鍋放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放入雪菜，煸炒;再放豆腐、鹽、少量清湯，旺火收汁，放味精，出鍋即可。

保健功效：雪菜具有利尿止瀉，祛風散血，消腫止痛的作用，豆腐能夠生津潤燥、清熱解毒。

3.豬胰淡菜湯

做法：豬胰1個，淡萊60克。

4.糖尿靈

糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，可治療糖尿病。這種植物學名綠蘿花，雖然在雲貴川等地均有分佈，但論藥效，還屬西藏地區的最強。

中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能保肝利膽、清肝明目。可瀉肝火，治療因肝火過旺導致的脾氣暴躁、容易發怒。也能行氣活血、抗菌消炎。

中醫的這一理論，得到了科學的證實。研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，而目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，都是α-葡萄糖苷酶抑製劑，比如現在的糖尿病常用藥「阿卡波糖」其主要成分就是α-葡萄糖苷酶抑製劑，所以，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。因為它是純野生植物，所以，安全無副作用，不會產生依賴性。

除了能治療糖尿病外，綠蘿花的有效成分還能清除血垢，擴張血管、平穩血壓。血垢的堆積主要源於不健康的飲食，而綠蘿花則能增加人體內高密度脂蛋白的數量，使其能夠與血垢充分的融合，使血垢變成液體狀態，逐漸被溶解。從而達到預防血栓生成、預防心腦血管疾病的目的。

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

購買方法：點擊下方鏈接，進入天貓店鋪購買，藏區直供。

5.番茄豬胰湯

用番茄適量,新鮮豬胰一具,加水煮湯,以油鹽調味吃。治口渴、糖尿病。