艾葉養生妙招
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自古民間有端午節在自家門窗插艾葉祛病、殺菌、祈福的風俗。小小艾葉,它到底扮演什麼重要角色呢?其實,艾葉是用途很廣的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸,以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸等,時至今日仍廣泛使用。 艾葉艾葉,又名艾蒿、艾草等,為菊科植物。《本草綱目》中記載,「艾以葉入葯,性溫,味苦,無毒,通十二經。
」艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。原來,傳說中能驅邪避毒的艾葉,其原理是把艾葉里的有藥理活性的化學物質釋放出來,起到消毒殺菌的作用。在端午前後,洗艾葉澡也可有效預防和改善皮膚瘙癢癥狀。如在流感盛行期間,用干艾葉煙熏30分鐘,之後開窗通風,還能夠有效預防流感。 艾葉泡澡防濕疹別誤解,這裡的「泡」可不是泡茶,而是泡澡。
艾葉雖可泡茶喝,但艾葉的味道比較刺激,可能很多人接受不了。把艾葉熬汁,然後對水稀釋沐浴,可除身上長得小紅疙瘩,對毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴,夏天已經到來,不妨用艾葉泡個澡吧! 煙熏艾葉殺病菌民間曾流傳諺語:「家有三年艾,郎中不用來。」艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播,但對人畜無害。需要提醒的是,有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏,並非艾葉對此類疾病有害,而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。
服用艾葉調月經艾葉可以吃?沒錯,艾葉因為出眾的藥用功效,被製成了許多婦科用藥。醫聖張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用,治療胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸症;後方取其止血作用,主治婦科多種出血不止癥候。以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫的指導下服用這些中藥來調理身體。
「懶人版」艾葉水泡法用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉水能引火下行,通過腳底的湧泉穴,讓上越到頭部的火氣向下,退回正常位置,發揮它原有的溫煦作用。 早晨起床后,將艾葉放在隔湯渣的袋子里,勒緊袋口並放入熱水瓶,再把燒好的開水直接灌進去,泡它一整天。等晚上要泡腳時,直接倒出水渣分離的艾葉水來泡,這樣既省時方便又節省煤氣,不妨一試喲! 使用艾葉泡腳需要注意的是,對於身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生薑紅棗水既去了寒又不瀉氣。
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