1、生命的覺醒和領悟；

2、一顆自由、喜悅、充滿愛的心；

3、走遍天下的氣魄；

4、回歸自然；

5、安穩平和的睡眠；

6、享受屬於自己的時間和空間；

7、彼此深愛的靈魂伴侶；

8、任何時候都有真正懂你的人；

9、身體健康、內心富足；

10、能感染並點燃他人的希望。
 

這十樣東西，擁有得越多，生活的幸福指數就會越高。
 

不妨詳細對照一下，你擁有了幾樣：

01

生命的覺醒和領悟

哲學家亞里斯多德曾經說過：“人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。

”

生命的覺醒和領悟，與人生的閱歷有關。

成長是一個不斷試錯、並且最終獲得智慧的過程。

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好的經歷讓你懂得幸福的滋味，壞的經歷讓你擁有更加強大的內心。
 

一個活得通透的人，一定經常對生活進行反思。

不盲從別人的觀點，保持自己平和、淡然的心境，把自己的人生過得明白。
 

02

一顆自由、喜悅、充滿愛的心

任何限制，都是從自己的內心開始的；真正的自由，也是從內心開始衍生的。
 

不管身處怎樣的環境，我們都應該保證自己靈魂的自由。

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自由不是散漫，而是能夠自主地做出選擇，做自己想做的事，並且為之努力，並且坦然接受一切後果。
 

人生最大的快樂，不是佔有的那一瞬間，而是追求的過程。

每一天，看著目標一步步靠近，生活一點點變好，內心自然湧起無限喜悅。
 

薩士比亞曾說過：“人生如花，而愛便是花的蜜。

”愛是生命永恆的主題，是世界上最溫暖的火種。

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堅守愛的信仰，保持愛的能力，是獲取幸福的源泉。
 

擁有一顆自由、喜悅、充滿愛的心，每一天，都是生命中最精彩的一天。
 

03

走遍天下的氣魄

電影《天堂電影院》中有一句臺詞：“如果你不出去走走，你會以為這就是世界。

”

讀萬卷書，不如行萬里路。

親身經歷過的事情，帶給你的思考和感悟遠超過在書本上的知識。

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見多識廣、博採眾長，自然會有更加開闊的視野，更加廣闊的心胸，和更加遼闊的人生。
 

世界這麼大，你應該去看看。

走遍天下的氣魄，不是不顧一切、說走就走的旅行衝動，而是一種開放的人生態度。

走出自己的世界，換一種生活方式，讓自己的生命更加豐富多彩。
 

04

回歸自然

逃離鋼筋水泥鑄成的冰冷城市，走進大自然，輕輕閉上眼睛，盡情地深呼吸，感受最清新的鳥語花香，讓忙碌的心得到放鬆。

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魚翔淺底、鷹擊長空，無論哪種姿態，都有自己自由的空間；溫婉水鄉、浩瀚大漠，無論哪種風景，都有自己獨特的味道。
 

感受著自然的況味，也接受著自然的智慧和啟迪。

不焦躁，不冒進，一切按照規律緩緩前行。
 

不以物喜，不以己悲。

寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望庭前雲卷雲舒。
 

05

安穩而平和的睡眠

一個人的睡眠品質，影響著幸福指數。
 

人處於高壓、焦慮的狀態下，最容易出現失眠、多夢的狀況。
 

吝嗇睡眠時間，等於提前透支生命。

德國哲學家叔本華曾經說過：“睡眠是我們為那筆在死亡時才收回的資本付出的利息：利息率越高，支付越按時，償清的日期就推得越遲。

”

每年保證充足、高品質的睡眠，不僅可以緩解壓力、緩解身心疲勞，還能夠預防疾病，提高免疫力，更能夠保證新一天精力充沛，反應敏捷，提高工作效率。
 

06

享受屬於自己的時間和空間

寂寞是一種歷練。

經得起寂寞，才能得到真正的成長；耐不住寂寞，則可能會受到周圍環境和其他人的牽制。
 

真正內心強大的人，在獨處的時候，感到的不是孤獨，而是享受。

這一刻，你可以停下來，聆聽自己內心身處的聲音，等一等自己的靈魂。
 

讀一本書、聽一首歌、品一杯茶、做一道菜…… 不用考慮別人的情緒，只需要在乎自己的心情。

一個人，只有先學會了和自己交流，平衡自己的內心，才能在面對外面的世界的時候，不會亂了分寸。
 

07

彼此深愛的靈魂伴侶

廖一梅曾經說過：“在我們的一生中，遇到愛、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到瞭解。

”

這種瞭解，便是精神上的高度契合、靈魂上的互相懂得。
 

靈魂伴侶並不玄妙，表現在生活中的點點滴滴，無非就是兩個人之間聊得來、聽得懂、三觀一致、相處舒服。
 

也許在人海中尋尋覓覓過，也許在愛情裡跌跌撞撞過，但最終，總會在一個恰當的時間、合適的地點，沒有早一步，也沒有晚一步，于千百萬人中遇到獨一無二的他。
 

08

任何時候都有真正懂你的人

培根曾經說過：“友誼能夠使歡樂倍增，悲痛銳減。

”真正的朋友，不會在你春風得意的時候嫉妒你，更不會在你傷心失落的時候嫌棄你。
 

他能夠看穿你堅強背後的脆弱，懂得你欲言又止的心酸，願意理解你笑容背後的隱忍，給你一個溫暖的擁抱，陪伴在你身邊。
 

“千金易得，知己難求。

”真正的朋友，不在乎數量，而在乎品質。

真正的友誼，需要用忠誠去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養，用諒解去護理。

擁有懂你的人，是一種幸運。

一旦擁有，就一定要懂得珍惜。
 

09

身體健康，內心富足

健康是人生最重要的財富。
 

很多人都在懊悔一件事，就是年輕時候放棄健康去獲取財富，年老的時候，放棄一切財富去恢復健康。
 

生活中，金錢、事業、感情……都需要依託于健康的身體。

只有擁有健康，才能享受生活的美好，為了美好的明天奮鬥；失去了健康，就等於失去了一切。
 

王小波曾經說過：“一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。

”

我們嚮往的詩與遠方，便是內心的豐富和精彩。

對生活永遠保持好奇心，做一個有趣的人，才能不斷發現新的美好，拓展人生更廣闊的境界。
 

10

能感染並點燃他人的希望

何其芳有這樣一句詩：“去以自己的火點燃旁人的火，去以心發現心。

”

我們發現了生活的廣闊和美好，再去把這樣的美好傳遞給他人，把自己的快樂傳播給他人；我們在生活中得到愛，再去用自己的愛去溫暖他人，幫助他人。
 

贈人玫瑰，手有餘香。

一個人成熟的標誌，是懂得了愛不是索取，而是付出，並能從付出中得到快樂。

為別人提供方便的同時，可能無形中為自己鋪好了未來的路；成就別人的同時，讓自己得到了提升。
 

這些“奢侈品”，沒有哪一樣是僅僅依靠金錢就能獲得的。
 

只有認真感悟生活，學會和自己的內心對話，關注自身成長，發現最真實的自我，才能獲得真正屬於自己的幸福。
 

願你活得永遠燦爛

所有快樂無需假裝，此生盡興，赤誠善良