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美膚別再亂擦，從體內做起效果翻倍：瘋狂「消滅濕疹」、「逆齡」、「除皺」全靠這杯綜合高抗氧！
 
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根據網站的報導，以下的果昔配方集結了數種高抗氧蔬果與營養素，能有效對抗痘痘、濕疹以及其他類型的皮膚炎。經常喝這杯高抗氧果昔，也能夠減緩肌膚老化、對抗自由基，並為肌膚補充水份。

　


美膚別再亂擦，從體內做起效果翻倍：瘋狂「消滅濕疹」、「逆齡」、「除皺」全靠這杯綜合高抗氧！ 觀看數：3710 人

　

根據《SuperFoodProfiles》網站的報導，以下的果昔配方集結了數種高抗氧蔬果與營養素，能有效對抗痘痘、濕疹以及其他類型的皮膚炎。

經常喝這杯高抗氧果昔，也能夠減緩肌膚老化、對抗自由基，並為肌膚補充水份。
 

高抗氧蔬果

  • 酪梨富含多元不飽和脂肪酸與omega-9，有助提升肌膚含水量，也可減少肌膚泛紅與發炎狀態，也有助消除濕疹。
     
  • 奇異果富含維生素C，有助於對發炎的痘痘，並加速痘疤消失的速度。
     
  • 椰子油富含羊脂酸與月桂酸，可有效感善濕疹、乾燥、痘痘肌。

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  • 小黃瓜富含能有效對抗發炎反應的植物營養素，尤其有助緩解發紅、痘痘問題。
     
  • 香菜富含維他命K、鋅、銅、鎂，不但有助改善膚質，也有強大的排毒、護腎功效。
     
  • 亞麻籽富含omega-3有助降低發炎反應，並為肌膚補水。
     
  • 胡蘿蔔的好處可不只在護眼，其中所富含的胡蘿蔔素有助於保護肌膚細胞抵禦自由基，自由肌會損害肌膚，導致提早老化。

高抗氧果昔

材料份量可自行酌量增減 

  • 1/2至1顆酪梨去皮切塊備用
  • 2顆奇異果去皮切塊備用
  • 1茶匙有機初榨椰子油
  • 1/2至1條小黃瓜
  • 2根香菜切碎備用
  • 1根中等大小的胡蘿蔔切塊備用
  • 1茶匙鮮磨亞麻籽
  • 甜菊（增加甜味又零卡路里，可省）
  • 以下擇一適量：杏仁奶、椰子水、無糖有機優酪乳

將所有材料放入果汁機中打勻即可飲用。

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原文出自：http://superfoodprofiles.com/clear-skin-smoothie-acne-eczema-anti-aging, 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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