腦溢血也稱為腦出血，是一種中老年高血壓患者常見的腦部併發症。作為一種隨時都會危及生命的突發性疾病，發病非常迅速，死亡率高，是中老年人致死的多數原因之一！

大家都要極其留意，因為這些都是腦溢血發病的前兆。具體如下：

突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩。

出現頭暈的癥狀

感到周圍環境不停旋轉，無法穩定的站立或是暈倒在地。這些表現可是一過性的，也可反覆出現或是愈發嚴重。

常流鼻血

如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

視力障礙

腦溢血發病前視物模糊，看東西有重影，或者是突然眼前蒙黑，出現短暫的視物模糊，之後又自行恢復，或出現失明。

吹不成口哨

口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。

上述的腦溢血的前兆，不一定每個均出現，但只要有一個出現，就拉響了腦溢血「警報」，要特別警惕。

腦溢血的原因有哪些？

吸煙：長期吸煙可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸煙可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦溢血。

情緒激動：由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。

酗酒：酗酒可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦溢血。

為了減少腦出血對我們自己及親人產生傷害，除了留意這些危險信號，在防治腦溢血方面我們能做些什麼呢？

腦出血的預防主要分幾個方面：

1、保持平和心態

興奮激動、大喜大怒等強烈精神刺激是誘發腦溢血的重要因素，所以中老年人要善於調節和控制自己的情緒。特別是情緒容易激動的人，最好不要炒股、打麻將、看驚險刺激的影視節目，盡量避免強烈精神刺激，節假日、老人生日和親友聚會時更應注意。

2、拒絕酗酒

飲酒是引起腦溢血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦溢血。許多人往往並不是酗酒，就是逢年過節或遇高興事，比平時多飲一些，可能就此危及性命或留下終身殘疾。

3、保持大便通暢

可食用香蕉、蜂蜜，多進水，加強適度翻身，按摩腹部，減少便秘發生。病人數天未解便或排便不暢，可使用緩泄劑，誘導排便。禁忌用力屏氣排便，防再次腦出血。

4、穩定血壓

老年人一旦確診高血壓，必須堅持服藥治療，避免自行變更或增減降壓藥物的種類和藥量，並定期測量血壓或行24小時動態血壓監測。

5、多喝茶飲

多喝水有助於降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。