身體過勞缺氧易產生靜電！好好睡改善酸性體質

冬天乾冷時，當身體碰觸鍵盤、鍋子等物品，是不是容易被靜電電到呢？如果有，就要先檢視自己是不是過度勞累了！加班、熬夜，忙到累壞了，耗氧過量，一身病痛就會讓人提早老化....

現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要將孩子送到安親班？誰不用熬夜、誰能真正睡得好？忙到累壞了，耗氧過量，一身病痛也跟著使人提早老化。

一、人忙、心忙、負面情緒

二、高鹽、高糖、高油脂、高蛋白

三、毒害、輻射

四、肥胖

五、失眠

氧氣能改善酸性體質

缺氧到了一個階段，細胞與粒線體內外膜的電位差不足，過多的正電荷也會使充滿著正電荷的蛋白質開始黏附在一起，造成組織細胞沾黏。血液中的紅血球吸附在一起，從顯微鏡下看，像大腸一般。紅血球呈現圓盤凹陷狀，這樣的造型可以增加與氧氣接觸面積，但因為過多正電荷，讓本質是蛋白質的紅血球黏附在一起，大幅降低運送氧氣的能力，我們稱這樣的現象為「靜電吸附效應」。

從酸性體質病人的手指頭扎一滴血，到顯微鏡下做檢測，往往看到紅血球沾黏在一起。

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舉例來說，茶水沒有喝完，放在桌上兩︑三天就變得混濁，七、八天後出現懸浮物，這是空氣中的細菌在茶葉裡繁殖、代謝，產生酸性。酸性環境代表正電荷多，正電聚集，產生靜電吸附效應，所以茶水產生混濁物質、懸浮物。而血液也一樣，過多的正電荷讓紅血球產生靜電吸付效應，所以顯微鏡下容易看見紅血球聚集。

做完高壓氧或是電位氧氣治療的病人，血液流速加快，紅血球三三兩兩分離，這結果表示「氧氣可以改善正電荷過多的問題」，簡單說，氧氣才是改善酸性體質的關鍵。

常有靜電反應，代表身體不好？

除了用顯微鏡看血液，還有什麼方法可以知道身體因為長期缺氧，已經有靜電吸附效應？臨床上，我會詢問病人：「冬天乾冷時，當身體碰觸鍵盤、鍋子等物品，是不是容易有觸電的感覺？」如果有，就要先檢視自己是不是過度勞累，當身體過度勞累，長期缺氧，體內正電荷過多，稍微碰觸金屬，正電荷被吸走而出現電流，就會產生被電到的靜電反應。

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這時可先到戶外用手摸一下地面，再回來碰觸同一件物品時，因為多餘的正電荷已經排到地面了，所以不會再有靜電反應。如果身體常有靜電反應，一定要盡快檢視是不是已經嚴重缺氧。

長期缺氧的病人容易有牙垢，靜電吸附效應使灰塵汙垢容易沾附於牙齒、牙齦上，即使刷了牙才到牙醫診所就診，還是常被牙醫師說清潔不夠乾淨。牙周疾病就是牙齦與牙齦溝缺氧，導致厭氧細菌滋生，如果沒有先解決缺氧的問題，不易改善。因此，促進上呼吸道暢通，隨時用鼻子深呼吸，盡量減少身體耗氧，是改善牙周疾病的關鍵！

適當的氧氣濃度

氧氣濃度三六％～四二％是最好最好的氧濃度區間，五〇％濃度以上的氧氣就容易碰撞，產生臭氧。

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氧氣治療也要小心，濃度高的氧氣會產生臭氧傷害

臭氧傷害就是發炎反應，當吸進肺部的氧氣濃度太高時，會很容易碰撞產生臭氧，臭氧是強氧化劑，反而容易造成發炎反應，使肺部產生像灼傷一樣的自由基傷害。而一些便宜的氧氣機會有油氣問題，所以民眾使用氧氣時，建議還是經過醫師的建議再進行治療，也不要貪小便宜使用價格低廉的產品，得不償失。

為何要接地氣？排靜電？

除了氧氣提供負電，水與地球都是天然的負電位，所以隨時深層呼吸可以改善身體正電荷過多的問題。打赤腳踩在地上，多到海邊沙灘散步，可以釋放身體過多的正電，也就是所謂的「排放靜電」。

地球是一個巨型的正電接受器，海邊就是讓身體排放靜電的好去處，只是要注意，溫暖與炎熱的天氣才去踩地，以免寒氣進到身體，造成傷害。

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陽光、空氣、水與地球都是負電荷，所以多晒太陽，隨時深層呼吸，甚至接觸瀑布的芬多精（負離子），都是讓負電荷進入身體的好方法。而海灘與草地更是身體排出過多正電荷的好地方。