最美老太太自爆保養秘籍，平時吃這些是我保持年輕的最佳選擇！

今天就是十一小長假，祝願各位看官十一小長假浪的精彩！但是也要注意飲食規律，切記暴飲暴食哦！

進入秋季果然格外涼爽，古人云：一夏無病三分虛。秋天雖然涼快但是很容易讓我們感覺精神倦怠，體虛乏力。秋季可是人最為虛弱的季節，很容不宜生病。

所以，最虛弱的季節也就是我們進步的最佳時節，那麼在這個秋季我們應該吃什麼？吃什麼又會讓我們自己補的特別到位呢？

火爆網絡的最美老太太說吃這些是我保持容顏不老，青春永駐的絕佳武器，一般人我可以不跟他說哦！

最美老太太愛蜂蜜

秋天是養肺的最佳季節，如果在秋天我們可以很好的把肺養好，那麼一整年的身體都會是棒棒噠！養肺首選自然就是蜂蜜！

蜂蜜中的有機酸有利於加強肺部調節的能力，可以很好的滋養我們的肺（這個季節最好少抽菸）為了防止肺部在秋季處於乾燥的環境中，所以我們在這個季節食用蜂蜜可以有效的起到潤燥的作用。

最美老太太愛阿膠

初秋是一個冷熱交替的過程，很容易染病上身。

最美老太太愛枸杞枸杞

中國的中醫有著幾千年的經驗，很早以前中醫就認為枸杞具有養身的功效。認為老年人多食用枸杞可以強筋骨，輕身不老，耐寒暑。

況且枸杞富有豐富的胡蘿蔔素，多重維生素的含量也十分豐富，而且枸杞含有大量的鈣、鐵能對眼睛十分有益的營養物質，所以枸杞有明目的功效。

老年人一到秋天就會容易上火，那是因為秋天氣溫乾燥。所以平時給老人多喝枸杞水有滋陰潤燥的作用。

最美老太太愛三七粉

三七是一味中藥材，三七性溫味甘，可入肝，胃，大腸經。有這樣一種說法：北有人參，南有三七。

三七粉顧名思義就是三七根莖研磨的粉，也叫田七粉或者金不換。

以上這些呢就是火爆網絡的最美老太太平時滋養身體所有訣竅，你學會了嗎？其實老年最需要的還是關愛，希望你在這個十一小長假可以多陪陪你的爸爸媽媽，回家前記得帶上這些給他們哦！

最美老太太都是吃這些來保養自己，那我們如果想變漂亮變年輕那就更應該吃點了哦，俗話說女人就應該對自己好一點。即使我們自己不吃，這雙節臨近又是小長假又是中秋節的，我們是不是也應該買點來孝盡一下我們的父母呢，所以為了節省你的時間我們也是為了你的食用安全，我們從上萬種寶貝中挑選了這幾個，因為這些都是我們自身吃過的，沒有任何副作用而且效果真的很不錯。