一般男性過了三十歲後，男性的荷爾蒙分泌量會漸漸減少，每十年大約會下降百分之十，而這也代表男性的性功能也會因此減少，可能勃起的時間會減少、硬度也會降低，嚴重的話更可能會無法勃起。而這些症狀又會因為抽菸、喝酒、晚睡、運動不足、肥胖等因素而變得更加嚴重。

但是男性們、愛老公的女性們也別擔心，根據《The Health Site》所報導，以下五種食物在阿育吠陀(印度傳統醫學)被用來治癒不舉、陽痿，能讓你的下半身重振雄風，還你「性福」的婚姻生活！

1.     蒺藜

蒺藜能夠促進黃體素的生成，幫助身體合成睪固酮，也能增加精子的品質，想要生寶寶的夫妻可以試試看！

2.     刺毛黧豆

刺毛黧豆是一種強效的春藥，能夠刺激睪固酮的生成，增加男人的性欲和性能力。它也能強化男性的肌肉、性器官勃起時的硬度還有性愛時的持久力。

3.     白紋草

白紋草中的成分能夠調整男性荷爾蒙的分泌，並且提高體內睪固酮的總量。

4.     印度人參

印度人參有很強的修復功能，並且也能降低壓力，緩和神經。此外，印度人參能幫助血液循環，讓血液更容易流到性器官，幫助陰莖勃起，並提高性慾。

參考資料：http://www.thehealthsite.com/photo-gallery/ayurveda/ayurvedic-herbs-that-can-cure-erectile-dysfunction-k0517/ashwagandha--493197