木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。下面為大家介紹木瓜的幾種常見吃法，以及這麼吃木瓜能帶來的功效。

1.木瓜粥：取木瓜30克，粳米100克，入鍋煎煮，熬至米爛粥熟.加紅糖適量，稍煮溶化即食。每日早晚服，連服數日;可治小腿抽筋、腳氣水腫。

2.木瓜粉：取諾碧康木瓜粉一小勺一包，以以170毫升沸水沖泡3-5分鐘，沖泡的過程適當的搖拌有助於營養物質的滲出。木瓜對豐胸美胸效果好，喝木瓜粉還能緩解經前乳房脹痛。

3.木瓜奶：取一大片木瓜切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中，再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻後即成木瓜奶，常服可美嫩容顏、消食減肥。

4.木瓜羹：木瓜100克，銀耳15克，北杏10克，銀杏12克，冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用。能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衷老.還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰，痰多帶血等症。

5.木瓜蜜：用木瓜4個，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐內備用，服時白開水沖服，每次1、2匙，一日3次，可治關節痛。

6、木瓜湯：取木瓜片100克，蜂蜜300毫升，生薑2克，加水適量共煮沸，改文火再煮10分鐘，吃瓜喝湯，主治銀屑病。