洋蔥經常出現在廚房裡，雖然看起來不起眼，但小小的洋蔥有大用處，說出來嚇你一跳呢！別以為洋蔥只會讓你流淚，那是你還沒發現它的真正功效，它能預防失眠，治療感冒，不僅能除異味，還能防蛀牙，而在洋蔥粒加些東西，它的作用就更大了，那就是紅酒，你別不信，就讓小編來為你講解吧

我們把新鮮洋蔥洗凈切塊，切的時候在水裡切，這樣能防止洋蔥的辛辣和刺激性氣味讓你流淚，然後再把它搗成泥放入乾淨容器中，加入紅酒。紅酒的分量要沒過洋蔥，密封好。三天後取出洋蔥，加入淡鹽水攪拌均勻並放置兩個小時。每天晚上洗完臉后，將紅酒洋蔥均勻抹在臉上，10分鐘後用溫水沖洗乾淨。每天只要堅持，痘痘斑點都不見了，效果很好。

當然除了祛痘美膚，洋蔥還有很好的藥性，因為洋蔥能清理血管，洋蔥是唯一含前列腺素A的蔬菜，它可以降血壓，擴張血管，降低血液粘度，防止血栓的形成；同時洋蔥能達到清血，降低膽固醇的沉積的作用。有很多專家也認為它有防血管硬化、降低血脂等作用。

我們的生活中不止洋蔥有這麼好的功效，很多食物也行，只是你們沒注意到罷了，就讓小編再為大家分享些好物，讓你的皮膚更年輕身體更健康吧

蜂蜜養生功效非常好，很多人都對它愛不釋手。蜂蜜的滋補效果很明顯，有豐富的維生素和有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，有效治療便秘，而且還沒有任何副作用，每天可以來一杯蜂蜜水暖暖胃，能夠緩解疲勞，提高免疫力。

天然的穀物飲品，燕麥本身就是很好的粗糧穀物，能夠養胃促進消化，同時裡面還加有水果和堅果碎，不僅能讓口感更好了，多種營養元素能讓人體加倍吸收，補充多樣化的膳食纖維和維生素和能量，早餐吃這個一天的狀態都非常好

薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養血的作用。

蜂蜜柚子茶是年輕人鍾愛的飲品，不僅是因為那酸酸甜甜的口感，還因為有非常好的營養作用，蜂蜜就不多說了，天然的維生素和豐富的大腦神經元所需的營養，能緩解疲勞，預防心血管疾病等，柚子也能清熱解毒，還能美白肌膚，讓你的皮膚更光滑細嫩。

冬瓜可以利水消炎，清熱解毒，對水腫、痰多等人是很有幫助的，小編推薦大家搭配荷葉一起泡茶，因為荷葉中的荷葉鹼，可以在腸壁上面形成一層粘膜，從而阻止腸道吸收脂肪，有助消化和排毒，可以促進身體的代謝，冬瓜荷葉茶味道也很清新，讓你能以享受的感覺飲用

黑木耳是一種營養豐富的食用菌，能夠降低血糖，血脂，提高身體免疫力的作用，經期常吃黑木耳能夠有效緩解疲勞，同時還能促進腎臟進行排毒，而且能夠養護頭髮讓頭髮更烏黑亮麗，是對身體非常好的食物。