51歲的印度演員阿米爾罕（Aamir Khan）應該是台灣觀眾最熟悉的印度演員了，過去由他主演的《三個傻瓜》在台灣開出了漂亮的票房，讓人印象深刻。

被譽為「印度良心」的阿米爾罕除了是演員外，同時也是個導演，他不管是製片還是拍片都相當嚴謹，相當講究內容品質，電影內容也多反應印度諸多社會問題，每齣戲都能引起影迷共鳴與反思。

而除了拍片外，阿米爾罕也曾主持脫口秀節目，在鏡頭前與觀眾探討令人詬病的社會問題，因而促進了兒童性侵法的通過，而他最大的願望就是希望靠著自己的影響力讓印度變得更好。

藝術上的成就讓阿米爾罕獲得了印度公民最高榮譽──蓮花裝勳章，而他對社會的各種付出，也被《時代雜誌》選為2013年全球百大影響人物，更被聯合國兒童基金會任命為國家級親善大使，以推動增強兒童的營養健康。

而最近的阿米爾罕則忙著拍攝新電影《Dangal》，飾演了1個傳奇性摔角手，由於該角色的體型差異很大，阿米爾罕又不希望靠替身或是特殊化妝，居然在短短幾個月內增胖與減瘦，讓大家難以置信。

原來新角色在劇情中有80%的時間都是肥胖的，因此敬業的阿米爾罕決定先讓自己增胖把肥胖的畫面都拍完，為此他一路胖到97公斤，體脂率也高達37%，他的健康也因此受到影響，吸呼、走路都出了問題，甚至排戲練摔角時肢體都無法跟上。

而當肥胖的劇情演完後，阿米爾罕雖然一度擔心自己瘦不下來，但他逼自己堅持下去，只花了5個月就成功將體脂率降至9.67%。對此阿米爾罕分享了自己的瘦身心得，表示「不要想著目標在哪裡，因為太遠了」，更強調減肥一定要改變飲食習慣，光靠運動是不夠的。

來看看他減肥前後差異紀錄吧！

天啊！才短短5個月，這樣的落差也太大了啦~阿米爾罕果然是小編最喜歡的印度演員，而他也肩負重責大任，希望藉由自己的影響力讓社會變得更好，大家要繼續關注他的新戲喔！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！