秋天到了，即使白天氣溫依然蠻熱的，但清晨早起時總會感到一股涼意，這個時候喝杯溫熱的開水，是很健康的，女孩們不妨加點檸檬片，讓熱熱的檸檬暖身又暖膚法，很快就能趕走秋日早晨的寒意囉！

超模米蘭達可兒 Miranda Kerr 早上醒來一定要喝一杯熱的檸檬水。檸檬中有大量的檸檬酸能夠促進代謝，空腹喝酸的食物難免會有點刺激，搭配溫熱的水能夠舒緩，也能夠提高體內溫度，改善四肢冰冷。

只要將 40~50 度的熱水約 180 CC，擠入半顆檸檬，切兩片帶皮的檸檬放入。熱熱的喝下，酸中帶一點苦味的熱檸檬水。檸檬中有女孩們最愛的、能夠幫助淨白肌膚的維他命 C，而且早起喝一杯溫水，能夠幫助腸胃蠕動，便便順暢了，健康、氣色也能跟著變好。

有許多女孩不喜歡一大早喝沒味道的溫開水，加入檸檬之後味道會變得比較有趣。熱檸檬也不適只能在早晨喝，飯後在吃完較油膩、口味重的食物後，熱檸檬水可幫助沖刷掉口腔中的油脂，消除口臭。 不過建議喝完檸檬水記得要漱漱口避免牙齒變黃喔！