| 如果你從現在開始每天都堅持吃1個酪梨，一個月后你的身體就會被「這5個好處」給徹底治愈！
|
||||||||||||
「一天一蘋果，醫生遠離我」（An apple a days keeps the doctor away）的口號大家都耳熟能詳吧！但你們知道嗎？美國已經開始也為「這一種」水果喊出了口號，那就是「一天一顆酪梨，壞膽固醇遠離我」（An avocado a day keeps bad cholestrol away）！
▼在臺灣被稱為「幸福果」的酪梨其實是一種非常有營養的水果，今天就來為大家介紹這長得有點怪異，卻有著濃稠口感和香味的酪梨不為人知的5大好處，看完保證你天天都想買來吃！ 
 ▼3. 豐富的營養。 別小瞧小小的酪梨，它可是含有大量的膳食纖維、葉酸、維他命C、維他命K、維他命E、維他命B、核黃等素等營養價值，豐富的蛋白質也有助於女性美容，鉀的含量甚至比香蕉多出兩倍呢！  ▼4. 增強視力。 酪梨內的葉黃素和玉米黃素不僅有強化視力的效果，還能幫助預防現代人常有的眼部疾病，如白內障、黃斑部病變等。  ▼5. 最天然的減肥圣品。 根據研究顯示，每餐至少吃半顆酪梨的人相比起完全不吃酪梨的人更不容易感到饑餓，這是因為口感濃稠的酪梨非常有飽足感，其中的健康脂肪酸也有助於人體維持正常水準的血糖，還能促進新陳代謝。
要減肥的美眉們快去買來吃吧！  酪梨有多種吃法，是集合水果、糧食、油於一身的最佳天然保健品，甚至還被金氏世界紀錄評價為最有營養的水果，可見它的「內涵」是不容忽視的！快動動手指分享出去，大家一起來吃酪梨，給自己一個健康的體魄吧！ |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
當年「劉嘉玲」遭邦架拍下不雅照事件真相大公開！
44373 觀看 -
醫生告誡：「10個警示信號一出現，是糖尿病來了，可自測！」
2283 觀看 -
村民意外發現這隻萬年鱉，專家觀察分析後說….這真的太震驚了！
2758 觀看 -
太神了！口腔潰爛居然只要用這個漱口立刻好？
1090 觀看 -
很多人因此「惡習」患上痛風！醫生：它才是尿酸高的兇手
1382 觀看 -
范冰冰回應佟大為假戲真做：我和梁都進去了，她很專業的不需要替身
55851 觀看 -
-
手腳冰涼的人有救了！7招讓你暖上整個秋冬
494 觀看 -
相親對象月薪過萬，卻帶我吃路邊攤，付款時他一舉動，我決定嫁他！！
3853 觀看 -
-
-
這些「汽車故障」是故意設計的，別急著去修，能保命！
378 觀看 -
我帶著12歲女兒二婚，婚後聽床底下有怪音，抬起床我恨死我女兒
5749 觀看 -
有些事我不說，不代表我不知道。
2968 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
1143人都推薦這個。
|
