觀看數:2652 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2652 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2652 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
3598 觀看
2082 觀看
932 觀看
18397 觀看
532 觀看
80276 觀看
1269 觀看
72001 觀看
2897 觀看
3162 觀看
543 觀看
529838 觀看
1326 觀看
5189 觀看
2293 觀看
29227 觀看
680 觀看
1766 觀看
994 觀看
5618 觀看
1669 觀看
112998 觀看
3641 觀看
370 觀看
2226 觀看
589 觀看
100994 觀看
518 觀看
867 觀看
1806 觀看
507 觀看
2600 觀看
38712 觀看
2378 觀看
245 觀看
2728 觀看
5346 觀看
768 觀看
20759 觀看
2525 觀看
1385 觀看.
1093 觀看.
10280 觀看.
861 觀看.
807 觀看.
2130 觀看.
2396 觀看.
662 觀看.
6432 觀看.
1717 觀看.
361 觀看.
9826 觀看.
3901 觀看.
437 觀看.
613 觀看.
2549 觀看.
8938 觀看.
1081 觀看.
1124 觀看.
3388 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理