田間這種菜,竟然能強筋健骨,強心健脾胃,特適合老人和孩子!
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在生活中有很多的野生植物,不僅美味,而且較高的營養價值。我們可以偶爾根據自己的口味去選擇,在品嘗享受美味的同時,帶給我們帶來更多的味覺驚喜。 野蒜,是大自然賜予我們的純天然的保健食材。鄉間地頭坡壟處,只要仔細觀察,你總會發現那麼一二三四棵。 科普下,來自度娘:野蒜,百合科多年生草本,蔥屬植物。
據研究它含有17種氨基酸,具有預防貧血及解毒作用,還能夠促進毛髮生長和防止皮膚老化,也可用於抗過敏、肝炎、白血球減少等症,能夠健胃止痢、止痛通陽化氣,開胸散結,冠心病、慢性腸炎、高血脂病人宜常食用。
叫野蒜,味道肯定比家常的蒜更沖些,味道要更辛辣些,我向來不敢直接入口。挖回的戰利品,媽媽會將它清洗乾淨,然後配上一碗甜面醬,配饅頭窩頭,一家人吃得也是相當歡。 所用材料:野蒜300克 韓式辣醬3大勺 白醋1大勺 糖1大勺鹽適量 具體做法: 1準備食材 2野蒜去外皮和老葉洗凈備用。 3將野蒜去掉莖以外的葉子。 4加入約十五克鹽,將野蒜進行腌制約一個小時,直至野蒜變軟出汁。
5將腌過的野蒜投入水中,反覆清洗后瀝水,再加入三大勺韓式辣醬。 6再加入一大勺白醋。 7加入一大勺糖調勻。 8戴上一次性手套,將野蒜仔細抓勻。 9蜜封放冰箱中,隨吃隨取。
小貼士:由於野蒜在野外生長,所以,葉子要老一些,只取到有莖的部位腌制即可 |
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