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○建議: 請飯後喝,效果最佳。 桂圓古稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬於無患子科龍眼屬。 干後果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。 桂圓的營養成分非常豐富, 乾品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高,但受加工影響,抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在,故味甜。
桂圓保健及藥效: 因為含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。 古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期,桂圓就已作為藥用。 《名醫別錄》稱之為「益智」,言其功能養心益智故也。
有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。 桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產後,桂圓也是重要的調補食品。 枸杞治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。 提醒:每個人的體質狀況不同,並無法保證療效喔 |
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