你也有口臭困擾嗎，其實透過調整生活作息，配合中醫調理後，就能有效獲得改善；桃園開業中醫診所中西醫師姜智釗指出，口臭也就是俗稱的口腔異味，約占三成民眾都有相關困擾，又以早上起床症狀最為嚴重。

吸菸喝酒　恐埋下導致口臭誘因

造成口腔異味原因，主要是口腔衛生不佳，加上牙齒清潔不當促使；姜智釗說，另外像是鼻息肉、鼻竇發炎等鼻部問題，或是糖尿病、胃食道逆流、吸菸、喝酒等不良習慣，都有可能埋下造成口臭的危險因子。

中醫治療口臭　調理脾胃是關鍵

中西醫師姜智釗進一步說明，以傳統中醫而言，口臭又稱為口氣穢惡或口中膠臭，主要是因脾的運化失調、胃的消化不良以及胃氣上逆等因素造成，這時可透過黃連、菊花、牡丹皮、佩蘭、黃柏、烏梅等中藥材，調理脾胃，進而改善口臭問題。

睡前可使用漱口水　舒緩口臭困擾

平時除應拒絕菸酒、檳榔等刺激性物質外，也應養成良好的生活習慣，包括飲食上可多食用富含纖維質等食物；姜智釗提醒，有口臭困擾的民眾睡前也可利用含有薄荷的漱口水，能幫助減少復發機率，舒緩口臭問題，必要時可盡快就醫治療，才能避免影響日常生活。