現在生活中人們特別注意養生，食療更是大部分人的首選，近日走訪了營養專家，據專家介紹，平時生活中只要堅持吃這些養生粥，其實你的健康狀況就會越來越好，如果網友們有質疑，那不妨試試以下這些養生粥!!

1.若要皮膚好，粥裡放紅棗

2.若要不失眠，粥裡添白蓮

3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗

4.心虛氣不足，粥加桂圓肉

5.頭昏多汗症，粥裡加薏仁

6.潤肺又止咳，粥裡加百合

7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥

8.烏髮又補腎，粥加核桃仁

9.若要降血壓，煮粥加荷葉

10.健脾助消化，煮粥添山楂

11.夢多又健忘，粥裡加蛋黃