林心如超心機！從肉肉臉變辣妹，她自創的減肥法非常“特別”....想變美的一定要看看！

走出纖纖弱弱的紫薇，林心如在《美人心計》中飾演聰慧強勢還帶點腹黑的竇漪房一角，精湛的演技，帶給人們無限的驚喜。

同時令人驚嘆還有，林心如十年如一日的美貌與好身材。

其實，林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。

自稱懶人的她，亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法哦！

林心如美人心計：瘦臉有方創懶人減肥方法

　　本來，林心如最煩惱的就是她那易發胖的臉蛋，經過一番努力，終於發覺最有效的瘦臉秘訣！她每天拍拍打打，再加上花2個小時來卸妝，維持身材用的也是聰明懶人法，一起來看看林心如讓自己愈來愈美的方法！　　雖然是大家公認的美女，現在只有45kg的林心如對美麗的要求永遠不滿足，如果問她究竟有沒有胖過啊？最重的時候達幾公斤？這個小妮子會笑笑說：“不能講！”難怪有人說女人的體重是秘密，也不是沒有道理，更何況是美女！為了討回面子，開始瘦臉大作戰！　　愛漂亮的她也有美女的煩惱，最令林心如煩心的就是她的“臉蛋”。

臉雖可愛，但是比一般女孩容易發福。

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“我雖然不是容易發胖的體質，但只要一與胖沾上一點點邊，就會逃不過大餅臉的命運。

”心如說。

　　記得剛出道拍戲時，還曾經因為臉蛋兒太胖上鏡頭不好看，被導演下令瘦臉。

為了討回“面子”，林心如只要任何可以瘦臉的方法都會嘗試！

林心如美人心計：瘦臉有方創懶人減肥方法

　　她曾經專程到日本買瘦臉霜，也嘗試過甚流行的繃帶瘦身法，手指上纏著一圈又一圈的繃帶，但也因為拍戲時要把繃帶拆掉才能上鏡頭，十分不便，後來只好作罷。

　　或許瘦臉經驗豐富，她自已摸索出一套瘦臉小秘方，那就是每次洗臉時，兩手以順時針的方向按摩臉頰3～5分鐘後，再改由以下往上拍打的方式，持續1～2個月後，就能發現臉會變瘦喔！

林心如美人心計：瘦臉有方創懶人減肥方法

清潔是美顏之本，每天寧願花2小時卸妝！

　　你知道嗎？除了瘦臉外，臉部的清潔她也非常注重。

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真不愧是卸妝棉的代言人，每天無論工作再忙、再累，林心如都會花上2個小時去卸妝，嘴唇、眼部、眉毛、臉，每一處都各有各的專用卸妝油或乳液。

　　擦啊擦！一直擦到連卸妝棉都沒有粉彩，才會放心洗臉，而且清潔後，一定要擦上清爽型的化妝水。

　　不工作的時候，她就盡量不化妝；同時每個月定期一次和媽媽去做臉也是她維持粉嫩膚質的訣竅。

至於其他的保養工作呢？　　林心如的助理偷偷地說：“真的沒有耶！她只有化妝品，幾乎沒有什麼保養品！”

林心如美人心計：瘦臉有方創懶人減肥方法

吃得清淡就胖不了！　

　為了上鏡頭好看，演員都得維持低於標準許多的體重數字，不過，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天擔心體態走樣的問題！　　原來，在平常飲食裡她就已經自自然然的選擇清淡的低卡食物了，譬如，她最愛吃海鮮火鍋，但是卻不沾沙茶醬這類調味醬。

林心如美人心計：瘦臉有方創懶人減肥方法

　　對於台灣小吃，像魷魚羹米粉、蚵仔煎等，她更是如數家珍。

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而鱈魚香絲則是她偶而打發無聊時最愛的零嘴。

她說：“吃這個，不容易發胖！”當然啦！像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點，更是她的拒絕往來戶。

　　觀察她盡吃這些熱量低的食物，要身材走樣也很困難！可見林心如對自己的美麗多用心！

　　這陣子，林心如正為新專輯努力宣傳，每天工作常常到淩晨才能回家休息。

不過，體貼心如的林媽媽每晚都會燉一鍋湯給心如的身子補補體力，如四物、雞湯、排骨湯等。

懶人美體法，輕鬆維持好身材！

　　自拍攝瓊瑤戲劇走紅兩岸三地以來，密集的工作戲約可說讓她忙得不可開支，每天的活動量也很大。

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　　不過日子再怎麼不得閒，一向很愛美的心如，雖沒有什麼特別健身的運動習慣，卻還是有法子讓自己維持美麗的高水平。

她說自己有一套“懶人健身法”，不需要任何健身運動器材及準備就可進行。

　　在每晚睡覺前，舒服地側躺在床上將雙腿併攏，做抬腿的功課。

每抬10下為1組休息1-2分鐘，一天左右各抬腿10組（100下），除了能保持修長勻稱的玉腿外，還可以順便消除腰上的贅肉。

而像是一個禮拜固定做2次仰臥起坐，每次30下，搖1次呼拉圈，每次10分鐘，也都是她維持身材的好方法。

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　　林心如認為，女人的美麗，不只是胸前“偉大”才叫美，身段比例恰恰好，對自己有自信、認真、健康，就很迷人。

在她心目中，身材比例好，又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了。

林心如美人心計：瘦臉有方創懶人減肥方法

唱歌、聊天都可以舒壓！

　　唱歌是心如最大的嗜好，只要一有空，就會到KTV去報到，唱著、唱著，終於讓她練出個人第一張專輯的好歌喉。

要說唱KTV是林心如最愛的休閒活動，這可真不為過！因為，就連錄這次專輯，她的壓力大到都快錄出哭來，朋友問她錄完音要去哪裡輕鬆輕鬆？她還是說要去唱KTV！　　長期在外拍戲，當然有悶得發慌、壓力大，想家的時候，講電話成了她舒緩工作壓力的最佳良方，聽聽親友的聲音、向父母撒撒嬌，對認為自己還是有孩子氣的她來說，就是最大的慰藉。

　　近期，林心如參演的《新三國演義》也已在各大電視台播放，相信，林心如的孫尚香，會帶給大家更多的驚喜！

林心如的唱歌舒壓法，是否真的很特別呢！！！！