一 打嗝了掐手腕10秒

　　打嗝是非常討厭的事情，不過這時候我們只要掐手腕10秒的樣子就能夠止嗝咯。

這主要是因為，我們的手腕處有一個能夠止嘔止嗝的內關穴，這個穴位在我們的(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬的地方。

我們只要按住，力氣由輕到重，大概過了10妙招就好了。

　　此法還適用於乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

　　二 耳朵裏的知了不叫了——商陽穴止耳鳴

　　癥狀：耳中蟬鳴，耳聾，聽力減退。

　　穴位：右側商陽穴

　　方法：按摩商陽穴，每次100下，堅持下去。

　　商陽穴很好找，就在食指末稍靠近大拇指的那一側。

從古至今，醫家們都用它來治療耳鳴。

　　耳中蟬鳴是什麼樣的情況呢?其實就像是一個知了在我們的耳邊不停的叫，這樣的話不但會影響到我們的聽力，而且心情也會被弄的非常的煩躁，不過，出現這個問題是非常好解決的，我們每天按100下大腸經上的商陽穴，耳中蟬鳴這個癥狀就能夠的道緩解最後消失掉的。

　　商陽穴怎麼能治耳鳴呢?說起來很有意思。

　　當然，這只是形象化的比喻而已，實際上，因為人體的足少陽膽經是繞過耳朵的，而且它裡面運行的是離火之氣，耳中蟬鳴就是這膽經裏的離火之氣失常造成的。

　　離火之氣就彷彿夏季裏炎熱的氣息，當秋天的燥金之氣來臨的時候，夏季的離火之氣自會退卻。

　　如果患者是心臟不好的老年人的話，我們可以在一起按摩心經上的少沖穴和心包經上的中沖穴，配合起來按摩的話效果會更加的好的。

這些穴位我們如果每天按5分鐘左右的話，就能夠慢慢的恢復我們的聽力。

　　三 每當鼻子出血時舉起手來10秒即可止住

　　其方法是：左鼻孔出血時，舉起右手10秒鐘，即可止住鼻出血。

　　右鼻孔出血時，舉起左手10秒鐘，即可止住鼻出血。

　　四 每當拉肚子時可用腳後跟踢牆幾次，即可治癒拉肚子

　　每當拉肚子時，可用自己的腳後跟，輕輕的踢牆即可。

這隻不過是個說法，我還因為這個方法，只可一試，重點的還需尋醫問葯為主。

　　打嗝是人正常的生理反應。

一旦發生打嗝的狀況，人都會比較難受和尷尬。

　　人為什麼會打嗝

　　打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。

特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。

所以一般不必看醫生。

　　打嗝不止怎麼辦

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。

因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。

此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3、採用深呼吸的方法

　　比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。

「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。

壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。

患者自行壓迫可兩手交替進行。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。

因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。

但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5、按摩有效治呃逆

　　取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。

一般按摩一分鐘就能有效地控製呃逆。

　　6、驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。

因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。

但有高血壓、心臟病人應慎用。

7、紙袋呼氣法

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。

用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑製打嗝。

　　8、舌下放糖法

　　吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。

糖在口腔裏可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　9、穴位止嗝法

　　掐按內關穴

　　止嗝的時候可以在內關穴的部位用手指掐按住，內關穴的位置在手腕內側6到7厘米的部位，也就是第一橫紋下方大約2橫指的距離上，掐按內關穴止嗝的效果比較好。

　　刮眉棱骨

　　把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓，然後把食指彎曲起來，接著食指由側面眉骨的部位，從內側往外側刮按，注意稍微用些力，能感覺到酸痛感最佳。

　　按少商穴

　　打嗝的時候止嗝還可以按摩少商穴，打嗝時用手指拇指按壓少商穴的部位，令其產生酸痛感，然後持續按壓半分鐘即可起到止嗝的作用。

　　食療治打嗝

　　1、良薑鯽魚湯

　　【原料】鯽魚1條(約250克)，高良薑12克，蔥白2段，食用油，食鹽，蔥花等各適量。

　　【營養功效】溫胃散寒，適用於脾胃虛寒，噯氣，腹中脹痛，便溏等患者食用。

　　【做法】鯽魚去鱗、腮及內臟，清洗乾淨，與高良薑同放入鍋中，加水足量，用武火煮沸，然後改用文火煲熟，加入適量的食用油和鹽，倒入切碎的蔥白，再煮沸後即可食用。

　　2、炒薺菜

　　【原料】薺菜150克，雞肉50克，冬筍約200克，黃酒、食鹽、清湯、食用油適量，芝麻油少許。

　　【營養功效】健脾開胃，消食化滯。

適用於食欲不振、消化不良、噯氣等胃腸患者食用。

　　【做法】原料洗凈。

薺菜剁做細末，雞肉切成薄片，上漿後備用，冬筍先剖開，再切成薄片。

　　八大竅門教你防止打嗝

　　幾乎人人都有打嗝的經歷，那種感覺不太好受，什麼原因引起打嗝呢?

　　[科學家發現人類打嗝進化根源]　法國科學家研究認為，打嗝動作可能是一些既有肺又有腮的動物防止水進入肺的一種機製，是動物從水生到陸生進化過程的殘餘現象。

　　解釋眾說紛紜，但大部分專家認為，吃得太快，以致於咽下過多空氣是主因。

有什麼辦法能預防打嗝嗎?俄羅斯科學家列出了引起打嗝的幾種情況，並提供了一些建議，不知道是否對你有幫助呢?

　　情況一，進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

　　情況二，頭痛時，你是否服用過治頭痛的「冒泡」藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。

這種碳酸氣會引起打嗝。

　　建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　情況三，喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂罐裏衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化係統冒出來。

　　建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。

這些東西讓消化係統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　情況四，有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。

結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。

　　情況五，剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎?

　　美國鹽湖城大學的科學家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

　　建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

　　情況六，吃飯吃得太快了?在快餐店用餐後常會打嗝。

匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

　　建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了———小塊小塊地吃，細嚼慢咽。

保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

　　情況七，吃飯時是不是說話太多?這種情況也會引起打嗝。

　　八大竅門教你防止打嗝

　　幾乎人人都有打嗝的經歷，那種感覺不太好受，什麼原因引起打嗝呢?

　　[科學家發現人類打嗝進化根源]　法國科學家研究認為，打嗝動作可能是一些既有肺又有腮的動物防止水進入肺的一種機製，是動物從水生到陸生進化過程的殘餘現象。

　　解釋眾說紛紜，但大部分專家認為，吃得太快，以致於咽下過多空氣是主因。

有什麼辦法能預防打嗝嗎?俄羅斯科學家列出了引起打嗝的幾種情況，並提供了一些建議，不知道是否對你有幫助呢?

　　情況一，進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

　　情況二，頭痛時，你是否服用過治頭痛的「冒泡」藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。

這種碳酸氣會引起打嗝。

　　建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　情況三，喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂罐裏衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化係統冒出來。

　　建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。

這些東西讓消化係統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　情況四，有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。

結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。

　　情況五，剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎?

　　美國鹽湖城大學的科學家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

　　建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

　　情況六，吃飯吃得太快了?在快餐店用餐後常會打嗝。

匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

　　建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了———小塊小塊地吃，細嚼慢咽。

保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

　　情況七，吃飯時是不是說話太多?這種情況也會引起打嗝。