首頁
一碗養生粥喝了70年！93歲國醫大師獨家養生秘方，錯過可惜
 
Love分享

觀看數：240 人

一碗養生粥喝了70年93歲國醫大師獨家養生秘方錯過可惜原創nbsp健康時報客戶端nbsp20180211 230417長壽...

　


一碗養生粥喝了70年！93歲國醫大師獨家養生秘方，錯過可惜 觀看數：240 人

　

長壽誰都想，可活得長，還得要活得健康。想像一下，90歲的你，會是什麼樣子？

“國醫大師”朱良春先生在93歲時，每周依舊堅持三個半天看門診，每次接診二三十位患者，自嘲是最年長的“上班族”，閒暇時間，朱良春先生還會讀報紙、看韓劇，但他自覺“並不疲倦，也不勉強，年歲是大了，但反應思維還可以，心態沒有老。

在朱老看來，真正的養生法則“一定是平實的、要靠堅持的，絕不會顛覆常識，也沒有捷徑可走”。

在平時的養生方面，一碗黃芪養生粥他堅持喝了70年。養生粥的烹飪也很簡單：用生黃芪煎沸，去渣後加入薏苡仁、枸杞子、百合、綠豆同煮，早晚食之，有益氣健脾之功。

sponsored ads
sponsored ads


民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。黃芪性甘，迄今已有2000多年的用藥歷史。其具有健脾補中，益衛固表，利尿功效。

現代醫學研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖，還能夠在一定程度上延緩細胞衰老的進程。

sponsored ads
sponsored ads


養生保健：記住黃芪的4種吃法

■黃芪粥

取黃芪20克，大棗30克，用水煎30分鐘後，下米熬粥，等粥熬好了一起服用。

■黃芪烏雞湯

黃芪50克，烏雞中等大一隻。烏骨雞去毛和內髒，切塊。用砂鍋把黃芪與雞肉共燉，待肌肉熟爛後，加調味品，喝湯食肉。

■黃芪當歸茶

黃芪30克、當歸6克，將黃芪和當歸直接用水煮30分鐘，等放涼即可直接飲用。

sponsored ads
sponsored ads


■黃芪羊肉羹

黃芪10克，嫩羊肉200克。製作時，先將羊肉洗淨，切小塊，與用紗布袋裝好的黃芪、當歸一起放入沙鍋，加清水適量，再下姜、蔥、精鹽、料酒等味料，以武火煮沸，去上沫，改文火煨燉至肉爛湯稠，棄藥袋即得。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6521312803939156483/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一碗養生粥喝了70年！93歲國醫大師獨家養生秘方，錯過可惜
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理