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已治好10萬人的降血糖偏方!每天空腹喝,血糖從16降到7.6!! 觀看數:245 人
秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆,是營養價值很高的蔬菜,由於富含蛋白質,而且熱量又不高,很適合減肥人士食用。這裡有一個應該是起源於印度的治糖尿病偏方,這個偏方超級簡單:秋葵泡水,服用兩個星期之後,血糖就會開始下降。秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒及容易腹瀉者不宜多吃,如要飲用秋葵水,可以採用生薑秋葵水的配方;如果單味用秋葵來降血糖,則將水煮滾後放涼至室溫後使用,適用耐糖量低、或是二期糖尿病初期的病人。
【生薑秋葵水】材料 秋葵………2根生薑………2片做法 1. 新鮮秋葵不煮,去頭去尾,切片。
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3. 用室溫薑水1杯浸泡秋葵一晚,次日晨起濾渣後空腹飲用。POINT:不要熱水,不要冰水,把沸騰後的水涼至室溫!
3. 每天走路只要天天走路35分鐘,減低患糖尿病風險80%。
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5. 少吃醃製食品火腿及香腸1週吃超過5次,風險將險增加43%,罪魁禍首是食物添加劑。
8. 放輕鬆工作前先進行3次緩慢的深呼吸以減少壓力,長期壓力過大會導致血糖升高。