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這4種食物被稱為天然「增高劑」，盡量多吃一點，孩子個頭噌噌長
 
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身高的問題是現在的家長非常重視的一個問題生怕自己的孩子長不高所以在很小的時候就會常常給孩子補充鈣...

　


這4種食物被稱為天然「增高劑」，盡量多吃一點，孩子個頭噌噌長 觀看數：489 人

　

身高的問題是現在的家長非常重視的一個問題，生怕自己的孩子長不高，所以在很小的時候就會常常給孩子補充鈣質，買了很多的營養品。其實這些營養品雖然好，但是在製作的過程中總是添加很多的添加劑，長期吃並不利於孩子的身體健康的。這4種食物被稱為天然「增高劑」，盡量多吃一點，孩子個頭噌噌長！

1.橘子

橘子酸酸甜甜的，相信沒有孩子不愛吃橘子。橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。

2.蘑菇

菌類的食物本來營養價值就非常的高，蘑菇更是我們日常必吃的一種菌類。

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常吃蘑菇不僅幫我們提供礦物質和微量元素，還能加快腸道的新陳代謝，增強體質。而且對於很多的慢性疾病都有很好的輔助治療的效果。

3.蝦皮

蝦皮是一種極好的海產品，富含豐厚的鈣質和蛋白質，母親在煮粥炒菜時放一些蝦皮，對孩子的長高很有幫助。

4.南瓜

南瓜中含有豐富的維生素C，以及鋅元素，這類元素利於人體蛋白質的合成，有利於孩子的生長和發育。南瓜中含有多種營養元素，南瓜中含有的營養元素多，有利於調節人體的生理功能，特別是對於人體視力以及骨骼發育有一定的幫助。

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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/307885051_369850?_f=index_chan28news_90
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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