量血壓該伸哪只手？啥時候的血壓最能說明問題？聽聽醫生怎麼說

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量血壓該伸哪只手？啥時候的血壓最能說明問題？聽聽醫生怎麼說觀看數：822 人

高血壓的朋友肯定有這樣的困惑量血壓時該伸左手還是右手一天幾點測的血壓最准其實只要儀器精準測量方法...

量血壓該伸哪只手？啥時候的血壓最能說明問題？聽聽醫生怎麼說 觀看數：822 人

高血壓的朋友肯定有這樣的困惑：量血壓時，該伸左手還是右手？一天幾點測的血壓最准？

其實，只要儀器精準、測量方法規范，幾點量的血壓都是準的，因為血壓本就是波動的。我們更應該關心的是，哪個時段的血壓值最能預報問題。

下面，“問上醫”就為大家好好講講。

量血壓時該伸左手還是右手？

臨床中普遍以右手血壓為主。一方面，大部分的中國人都是右撇子，捲起袖子看，也是右胳膊更壯一些，因此右手的血壓值一般更高一些。

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而且，右肱動脈為主動脈第一分支，右手血壓更接近於主動脈壁的血壓。

不過，也有人左手血壓更高，所以，初次測血壓的朋友建議兩只手都測一下。如果左右上臂血壓不一致，以數值高的為准。

注意：左右手血壓差一般在10毫米/汞柱之間，如果血壓差大於＞20毫米/汞柱，建議及時就醫檢查是否存在血管病變。

血壓的波動規律

我們一天的血壓會呈現出“兩峰一谷”的波動規律，如果把一天的血壓連起來，我們會得大一個長柄勺子的形狀，也就是所謂的“勺型血壓”。

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（1）早晨6:00～10:00，血壓上升，這時出現第一個高峰；

（2）下午17:00～18:00，血壓從再次上升至第二個高峰，然後下降；

（3）凌晨2:00～3:00，血壓降到最低點，出現一個明顯的低谷。

兩個高峰時刻的血壓最重要

血壓越高越危險。通常，血壓越高，血流越急，越可能沖落血管中的斑塊，造成腦部血管或冠狀動脈血管堵塞，引發腦梗、冠心病等心腦血管疾病。

高血壓的朋友一般清晨血壓最高，尤其是清醒後1小時、吃藥前、早餐前這三個時間段。據調查，在這段時間裡發生腦梗、心肌梗死的概率是其它時間的3～4倍。

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24小時平均血壓值：血管損傷程度的指示燈

除了要避免瞬間血壓的飆升，一天的平均血壓值也很重要。如果高血壓的朋友一天的平均血壓值過高，可能更容易導致血管內皮損傷，誘發動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

血管內皮就是血管內壁上一層光滑的膜，保護著我們的血管。不過這層膜並不是百毒不侵的，血液中的血糖、血脂超標就會對這層膜產生損傷。久而久之，這層膜變得坑坑窪窪，流經的脂類物質就更容易沉積在破損處，變成斑塊。

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而血壓長時間偏高，血管內皮破損處就越多，脂質斑塊的形成速度也就越快。想想看，原本澆花的水管突然變成了洗車的高壓水槍，能不危險嗎？

所以說，一天多測幾次血壓能幫助計算出全天的平均血壓，預測體內血管損傷、動脈硬化的程度。

以上正文內容結束。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6634791465400664590/

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