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糖尿病患者，忌吃7種蔬菜，糖分很高
 
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蔬菜忌吃，按生糖指數從高到低排序1.香椿助陽升火減療效生糖指數：72高香椿具有發散性，有助陽作用，適

　


糖尿病患者，忌吃7種蔬菜，糖分很高 觀看數：690 人

　

蔬菜忌吃，按生糖指數從高到低排序

1.香椿

助陽升火減療效

生糖指數：72高

香椿具有發散性，有助陽作用，適合陽虛體質的人食用。但是，糖尿病患者屬於陰虛、燥熱體質，食用香椿後容易加重肝火，不僅對病情無益，反而可能加重病情。尤其是糖尿病併發眼底病變的患者，更宜少吃香椿，否則會對眼病的治療產生不利影響。

2.甜菜

高糖高熱量

生糖指數：64中

甜菜的塊根中，水分約佔 75%，固形物約佔25%，而在固形物中，蔗糖則佔16% ～18%，所以，甜菜根含糖量較高。而且與白蘿蔔、胡蘿蔔等根菜相比，它的熱量也較高。

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另外，甜菜根煮熟後，其所含的多糖體會轉化成糖分，攝入人體會使血糖明顯升高。

3.菱角

高鉀高澱粉

生糖指數：＞55中

菱角中含有豐富的澱粉和葡萄糖，攝入人體後，容易引起餐後血糖急劇升高。此外，菱角中的鉀元素的含量也很豐富，而糖尿病併發腎病患者一旦過量攝入含鉀豐富的食物，容易出現高鉀血症並誘發心律失常和肝性腦病。所以，糖尿病患者需少食或者忌食菱角。

4.雪裡蕻

高糖高熱量

生糖指數：

6.韭菜

傷陰助火升血糖

生糖指數：52低

韭菜也具有發散性，雖然它有溫腎助陽的功效，但同時也能夠傷陰。

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而早期和中期的糖尿病，以及糖尿病併發高血壓患者，大多屬於陰虛體質，燥熱、陽火過盛，如果多吃韭菜，反而會加重病情，不利於血糖的控制，所以糖尿病患者不宜多吃。

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7.芋頭

澱粉含量高

生糖指數：47.7低

芋頭中含糖量比較高，煮熟後熱量及糖分均會升高。芋頭中的澱粉含量也很高，生糖速度比較快，糖尿病患者食用後不利於病情控制。


文章來源: http://celand-butimal.com/2ee00b98-b753-4e05-a59a-526cf01f144d?t1=twgreatdailyundefinedt2=1113021undefinedt3=1452323undefinedt4=http%3A%2F%2Fcdn.taboola.com%2Flibtrc%2Fstatic%2Fthumbnails%2F597843b38a5ffcbe3adfec551506b449.jpgundefinedt5=%E4%B8%8D%E9%9C%80%E8%A6%81%E8%8A%82%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%9A%84%E5%A6%99%E6%8B%9B%E8%83%BD%E9%9A%94%E5%A4%9C%E3%80%8C%E8%9E%8D%E5%8C%96%E3%80%8D%E8%85%B9%E9%83%A8%E8%B4%85%E8%82%89undefinedt6=133123669undefinedt7=Smartphoneundefinedt8=2018-11-24+07%3A17%3A04undefinedclick_id=CjAxMTY5NDVhNy01Y2VjLTQ4ZWYtODI3Yy1jYTA5NTdjZGIwZDMtdHVjdDIzOGRlODISCXR1cWlxaS1zYw
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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