首頁
只要用這樣的方式握住手指，接下來發生的事超乎你的想像。
 
Love分享

觀看數：14775 人

只要用這樣的方式握住手指，接下來發生的事超乎你的想像。

　


只要用這樣的方式握住手指，接下來發生的事超乎你的想像。 觀看數：14775 人

　

手對每個人來說都很重要。中醫認為，人的手部經絡穴位豐富，多揉一揉對身體有好處。下面是一些簡單的揉手指方法，長期堅持下去，你的身體會發生超大的變化。

▼拇指：焦慮、頭痛可以按拇指。如果你頭疼得厲害，可以緊握拇指5分鐘，症狀就能減輕。

sponsored ads
sponsored ads


▼食指：這根手指控制肌肉疼痛感，還與一些負面情緒有關。感覺沮喪、痛苦、肌肉疼痛時緊握食指5分鐘。

▼中指：生氣、超級疲憊時握住這根手指。這能夠降低血壓，讓你平靜下來。

▼無名指：悲傷難過的話握住這根手指，同時保持冷靜、注意呼吸，5分鐘後你的情緒會緩和很多。

sponsored ads
sponsored ads


▼小指：這根手指與自尊、壓力、緊張有關。如果你自我厭惡，就按摩一下這根手指，並想想生活中美好的事。

▼手掌：用一隻手的手指按壓另一隻手的手心，打圈按摩，並深呼吸3次。經常按摩手掌能夠防止噁心、腹瀉和便秘，還能減緩壓力。

▼雙手合十互相擠壓：冥想時經常用這樣的手勢，它能幫你集中精力，堅持下去還能促進血液循環。

sponsored ads
sponsored ads


▼Surya Mudra：這個手勢能夠促進消化，促進新陳代謝，低血溫、食慾不振時也可以這樣做。

身體瑜伽對身體有好處，手指瑜伽也一樣。閒暇時候做一下手指瑜伽，你的身體一定會越來越棒，現在就開始吧。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
只要用這樣的方式握住手指，接下來發生的事超乎你的想像。
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理