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「肺癌五大地雷」每天這樣做,癌症發生率增加兩倍!吸菸者、非吸菸者都有危險! 觀看數:5552 人
每次一說戒菸的事兒,丁當總會看到類似這樣的留言:那麼多沒抽煙的人,為什麼最後還是得了肺癌?
總有一種「認真,你就輸了」的感覺。
肺癌,我國癌症中的頭號殺手,發病率和死亡人數均為最高。從全球範圍來看,90%的肺癌都與吸煙相關。然而,確實有很多不吸煙的人,還是會得肺癌,為什麼?
今天請來了香港大學的葉森,他會和大家說說除了吸煙以外,容易導致肺癌的5 個主要原因。
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原因一:年齡
肺癌在40 歲以下的人群比較罕見,多發病於50 歲以上人群。
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必須承認,隨著年齡的增長,我們體內的細胞會出現不可避免的損傷,身體免疫力下降,患病概率自然就會增加。
怎麼辦?
這一點,很難辦,畢竟我們也沒有回到過去的時光機。
不過,年齡只是影響因素之一,從來都不是年紀大了就一定會患癌。肺癌和很多不好的生活習慣也息息相關,能改掉這些習慣,也能幫助我們遠離肺癌。
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原因二:二手煙
無論在家裡還是工作場所,被動吸入二手煙,都會增加患癌概率。
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2012 年衛生部發布的《中國吸煙危害健康報告》也明確告訴我們:
二手煙暴露沒有所謂的「安全水平」,任何劑量的二手煙攝入都會造成影響,吸入的越多,危險越大。
當有人在室內吸煙的情況下,無論加裝排風扇、空調或者其他通風、空氣過濾裝置,都無法避免非吸煙者吸入二手煙。
怎麼辦?
對於被動吸煙的人來說,最直接的方法當然是遠離二手煙,俗話說「惹不起,躲得起」。
對於吸煙的人來說,不管你出於什麼原因抽煙,是不是可以努力做到不在室內吸煙呢?
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原因三:做飯時的油煙
確定不是在開玩笑?還真不是。
中式烹飪講究色香味俱全,油炸、爆炒、乾煸往往是必不可少的工序。
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有研究表明:
每天做飯的女性,其肺癌發病率會增加2 倍;
烹飪方式也有影響,對於熱衷於煎炸炒的女性,其患肺癌風險比做煮食的女性更高,煎炸炒過程中,油溫較高,會產生一些致癌物(比如多環芳烴、粉塵顆粒等)。
看到這裡,也許大家的心情是複雜的……
怎麼辦?
答案很簡單:買一台油煙機,它會帶走那些對身體虎視眈眈的致癌物質;改善烹飪方法,減少高溫煎炸炒。
方法不難,而且還很管用。
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原因四:空氣污染
首先要明確,目前還很難明確肺癌與霧霾的關係。
各種研究只是告訴我們,肺癌發病與霧霾相關,可這個「相關性」到底有多大,沒有任何權威研究給出過明確結論。
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事實上,與抽煙相比,甚至與烹飪相比,霧霾並不是導致肺癌的主要原因。
怎麼辦?
當然了,霧霾該防還是得防。
在室內待著,可以買空氣淨化器;外出的時候可以戴個防霧霾口罩。
不過……如果口罩選不好,相當於只是換了種方式吸霧霾哦
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原因五:氡氣
大多數人可能沒聽說過氡氣。
我們平時接觸到的氡氣,主要來自土壤、岩石和一些裝潢材料(比如大理石、花崗岩等)。
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在特殊的室內,比如說地下室或者安裝有花崗岩等裝潢材料的房間,有可能氡氣濃度超標,需要注意降低室內氡氣。
怎麼辦?
選用室內裝潢材料時(如大理石、花崗岩),盡量選擇合格產品;
多給室內通風;
盡量不要長時間待在地下室及不通風的室內。