觀看數:12567 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12567 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12567 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
4428 觀看
1955 觀看
804 觀看
1241 觀看
4034 觀看
816 觀看
46712 觀看
40656 觀看
38836 觀看
365 觀看
678 觀看
651 觀看
588 觀看
739 觀看
1030 觀看
884 觀看
537 觀看
342 觀看
492 觀看
89611 觀看
806 觀看
4827 觀看
9054 觀看
1034 觀看
675 觀看
455 觀看
704 觀看
890 觀看
230 觀看
628 觀看
1412 觀看
5163 觀看
742 觀看
654 觀看
572 觀看
7926 觀看
1413 觀看
31379 觀看
12006 觀看.
22607 觀看.
52023 觀看.
1025 觀看.
4572 觀看.
510 觀看.
16588 觀看.
19216 觀看.
1704 觀看.
1193 觀看.
849 觀看.
460 觀看.
1583 觀看.
214 觀看.
3035 觀看.
10004 觀看.
3154 觀看.
4988 觀看.
6106 觀看.
7232 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理