觀看數:12558 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12558 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12558 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
1193 觀看
59736 觀看
10730 觀看
1788 觀看
7608 觀看
180163 觀看
1770 觀看
418 觀看
2335 觀看
3256 觀看
1746 觀看
2525 觀看
2807 觀看
2121 觀看
3282 觀看
1727 觀看
839 觀看
1785 觀看
7926 觀看
1519 觀看
16643 觀看
1611 觀看
17918 觀看
1901 觀看
4311 觀看
946 觀看
16631 觀看
6052 觀看
860 觀看
2155 觀看
6531 觀看
648581 觀看
5481 觀看
1417 觀看
11665 觀看
26586 觀看
10549 觀看
1408 觀看
2083 觀看
33846 觀看.
12578 觀看.
15579 觀看.
4081 觀看.
6288 觀看.
7602 觀看.
1115 觀看.
3710 觀看.
6174 觀看.
3772 觀看.
49572 觀看.
753 觀看.
3253 觀看.
3464 觀看.
2402 觀看.
7410 觀看.
10769 觀看.
802 觀看.
3724 觀看.
4594 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理