觀看數:1345 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1345 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1345 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
6991 觀看
6602 觀看
937 觀看
707 觀看
909 觀看
886 觀看
3717 觀看
1152 觀看
1790 觀看
3813 觀看
1088 觀看
3059 觀看
834 觀看
3011 觀看
1947 觀看
17621 觀看
26400 觀看
4723 觀看
821 觀看
1551 觀看
4821 觀看
14478 觀看
16578 觀看
1636 觀看
56396 觀看
738 觀看
2491 觀看
13994 觀看
20867 觀看
1281 觀看
8965 觀看
1932 觀看
8851 觀看
12642 觀看
2603 觀看
899 觀看
824 觀看
2252 觀看
467 觀看.
11878 觀看.
2836 觀看.
36977 觀看.
3256 觀看.
2217 觀看.
40048 觀看.
2190 觀看.
487 觀看.
1334 觀看.
11614 觀看.
1601 觀看.
1327 觀看.
6722 觀看.
440 觀看.
81116 觀看.
1440 觀看.
49913 觀看.
1612 觀看.
3047 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理