觀看數:1529 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1529 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1529 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
14991 觀看
4290 觀看
812 觀看
1679 觀看
2196 觀看
892 觀看
2402 觀看
374 觀看
4439 觀看
541 觀看
683 觀看
1676 觀看
1390 觀看
1023 觀看
3555 觀看
9606 觀看
348 觀看
443 觀看
708 觀看
560 觀看
1190 觀看
999 觀看
1383 觀看
5184 觀看
9278 觀看
1164 觀看
115771 觀看
3143 觀看
888 觀看
972 觀看
2720 觀看
387 觀看
687 觀看
913 觀看
1777 觀看
18907 觀看
3274 觀看
1832 觀看
1313 觀看
2461 觀看
483 觀看.
36287 觀看.
993 觀看.
822 觀看.
1153 觀看.
33204 觀看.
940 觀看.
3261 觀看.
2410 觀看.
3092 觀看.
2914 觀看.
1959 觀看.
788 觀看.
1647 觀看.
5803 觀看.
1433 觀看.
872 觀看.
11103 觀看.
4313 觀看.
536 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理