觀看數:1508 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1508 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1508 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
1216 觀看
6000 觀看
1938 觀看
1317 觀看
1384 觀看
4502 觀看
2408 觀看
852 觀看
2507 觀看
4737 觀看
659 觀看
3183 觀看
558 觀看
2077 觀看
2055 觀看
1589 觀看
8539 觀看
12936 觀看
4446 觀看
1399 觀看
9861 觀看
857 觀看
239 觀看
4346 觀看
1728 觀看
558173 觀看
2673 觀看
10100 觀看
3163 觀看
1519 觀看
8731 觀看
683 觀看
152378 觀看
939 觀看
87606 觀看
1025 觀看
1117 觀看
8854 觀看
99935 觀看
661 觀看
1305 觀看.
16511 觀看.
2087 觀看.
1398 觀看.
1395 觀看.
1625 觀看.
1027 觀看.
9501 觀看.
680 觀看.
1114 觀看.
51415 觀看.
8794 觀看.
1685 觀看.
1118 觀看.
9624 觀看.
1811 觀看.
1088 觀看.
2530 觀看.
5595 觀看.
2212 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理