首頁
每週爬小山，跑步養體力....林可彤靠2訣竅完成體力訓練，更成功挑戰了喜馬拉雅山！
 
Love分享

觀看數：1074 人

林可彤從名模跨界暢銷作家，介紹女孩們運動、瘦身，本身熱愛運動的她因男友開始登山，雖資歷僅一年，卻成功挑戰了喜馬拉雅山，再度戰勝自己！

　


每週爬小山，跑步養體力....林可彤靠2訣竅完成體力訓練，更成功挑戰了喜馬拉雅山！ 觀看數：1074 人

　

林可彤從名模跨界暢銷作家，介紹女孩們運動、瘦身，本身熱愛運動的她因男友開始登山，雖資歷僅一年，卻成功挑戰了喜馬拉雅山，再度戰勝自己！

Q：接觸爬山的動機？

A：很多朋友跟我說爬山可以看到很漂亮的風景，其實一開始興趣有點低，因為覺得很熱、不好走，又怕蟲，後來是男友約我去爬山，有約會的感覺比較想去，加上報名爬喜馬拉雅山，所以每周要練習，否則怕體力到時候會吃不消，訓練期的時候幾乎每周都爬。

Q：怎麼訓練體力？

A：上去可以看到101，我喜歡運動的外國朋友來都會帶他們去象山走走，在信義計畫區吃完飯往山上爬30分鐘又能看到夜景，每週爬小山，加上跑步養體力，做操訓練核心肌群和大腿力量，別以為我爬過喜馬拉雅山運動就不會累，每個人都會累，真的，可是要多給自己機會，沒有爬到一定高度你就看不到另一片風景，成就感會促使你願意再去。

Q：爬山改變妳甚麼？

A：以前我很怕蟲、很怕髒，去外面覺得很不舒服，爬過山後礙於情況不便，原來自己可以接受好幾天不洗澡，可以睡木板床，睡有灰塵的被子，會因為好疲憊而睡得很好，會因為餓吃東西變得很香，人可以變得很原始，體會到原來很多快樂是這麼簡單，以前欲望很多，翻雜誌覺得這個產品很漂亮很想買，現在比較放得下，變得比較節儉，不會把慾望變得太大。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
每週爬小山，跑步養體力....林可彤靠2訣竅完成體力訓練，更成功挑戰了喜馬拉雅山！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理