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2個十分便宜的降血脂方子,第1個超簡單 觀看數:628 人
2個十分便宜的降血脂方子,第1個超簡單
我們知道,血脂異常雖然並不會馬上給身體帶來可怕的危害,但如果長期放任不理,則會引發多種疾病,對健康造成嚴重威脅,比如各種心腦血管疾病等。所以高血脂患者,不妨藉助一些降血脂的食療方子,將血脂控制在合理的範圍內。
1、枸杞子降血脂
【方法】枸杞子30克,洗凈后溫開水沖泡,飲水、嚼食枸杞子,每日1劑,連服一個月。
【原理解析】臨床研究發現高血脂患者連續一個月服用枸杞子,高血脂癥狀有一定程度的緩解,這是因為枸杞子有明顯降低血清甘油三脂、總膽固醇的含量,還具有對抗自由基、預防線粒體老化等作用。
【提醒】外感實邪發熱,脾虛有濕,消化不良及腹瀉患者應慎用或忌用枸杞子。
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2、火麻生態茶降血脂
【方法】取火麻生態茶1小包,沖入150ml沸水,蓋上蓋子,靜待5分鐘后飲用,早晚一次,堅持一個月,可見明顯效果。
【原理解析】火麻又被稱作「長壽麻」,是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的特產,科學家調查當地人長壽的原因時發現除了地理環境外,長期食用火麻也是主要原因。
而火麻生態茶更是當地人特有的降三高食療方,用火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等七味食材配製而成,當地人長期飲用,很少有三高、心腦血管疾病。
科學研究發現,火麻生態茶可以保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。
血脂異常雖然看起來不會馬上對人體產生危險,但如果不重視長此以往,會對健康造成嚴重威脅。
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