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綠茶一定要喝「無糖」的，還戒除一切零食！瘦身成功的3絕招!!
 
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小甜甜〈張可昀〉在經歷過幾波人生低潮後，她積極面對並開始奮力瘦身，如今已和當初肉感身軀判若兩人，變成人人稱羨的大美女，相當地激勵人心，來看看她瘦身成功的方法吧。

　


綠茶一定要喝「無糖」的，還戒除一切零食！瘦身成功的3絕招!! 觀看數：957 人

　

知名藝人小甜甜〈張可昀〉是綜藝節目裡的常客，時常可在螢光幕上見到她活潑逗趣的演出，而圓潤的身形一直是被大家熱切討論的焦點之一。在經歷過幾波人生低潮後，她積極面對並開始奮力瘦身，如今已和當初肉感身軀判若兩人，變成人人稱羨的大美女，相當地激勵人心，來看看她瘦身成功的方法吧。

一、 戒零食油炸物

小甜甜自從下定決心要減肥後，便戒除一切甜食、餅乾、油炸物等高熱量食品，並且會搭配飲用無糖綠茶，徹底地「控制飲食」。但她也提醒大家，「控制飲食」絕對不是不吃東西，而是應該均衡攝取適量且適當的食物、杜絕垃圾食品，才是健康又正確的減肥之道。

二、 做自己想做的運動

小甜甜曾為節目表演而學習鋼管舞，努力練習過後從此激發對舞蹈的熱忱，也藉機大量運動了一番；有時候也會約好友走路運動、或是騎騎腳踏車，她認為找到適合自己而且喜歡的運動，才是能使減肥動力源源不斷的關鍵，如果勉強自己只會適得其反，容易半途而廢、事倍功半。

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三、 朋友勉勵與適度放鬆

在減肥的路上因為有好友王紹偉的勉勵及督促，便能夠一直努力不懈堅持下去，當然她也有著異於常人的意志力和決心，才能夠成功瘦身。她也表示應該偶爾讓自己休息幾天，別把自己逼太緊，只要記得收心便可。小甜甜認為：「每個胖女生都是潛力股。」只要想著讓自己越變越好、越美，好好地愛自己，每個女孩都能夠變成心目中最完美的形象。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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