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小甜甜狂減28公斤!完全無復胖!公開「走路也能瘦」秘訣,竟在短短3天鏟肉3公斤!實在是太厲害了!觀看數:29111 人
小甜甜狂減28公斤!完全無復胖!公開「走路也能瘦」秘訣,竟在短短3天鏟肉3公斤!實在是太厲害了! 觀看數:29111 人
小甜甜日前上于美人節目《國民大會》,分享這幾年來整理出的減肥心得。第一要注重的是建立正確的飲食觀念,強調「早餐」非常重要一定要吃,三餐照常飲食外,晚餐控制在8點前吃完,且吃東西遵從「湯、菜、肉、飯」的順序。
除此以外,小甜甜獨特"競走減肥"讓她成功減重。她強調一定要夾屁股、挺胸縮小腹,這樣才能達到效果。
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