首頁
中醫師傳授的高血壓按摩法！有效降血壓一定要看這篇！
 
Love分享

觀看數：10292 人

主要影響肝臟和腎臟，加上體內的風、火、痰、瘀等引起各種自覺症狀，如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等。中醫推拿尤其適宜慢性進展型高血壓，對緩解自覺症狀有明顯效果。平日堅持推拿 練習，刺激神經反射及體液調節，增強

　


中醫師傳授的高血壓按摩法！有效降血壓一定要看這篇！ 觀看數：10292 人

　

中醫師傳授的高血壓按摩法！有效降血壓一定要看這篇！

主要影響肝臟和腎臟，加上體內的風、火、痰、瘀等引起各種自覺症狀，如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等。中醫推拿尤其適宜慢性進展型高血壓，對緩解自覺症狀有明顯效果。平日堅持推拿 練習，刺激神經反射及體液調節，增強大腦調節機制，使小動脈的張力減低，從而降壓。 1. 按揉百會 (Du20, 耳尖直上頭頂正中)，30 次。 2. 按揉印堂 (Ex-HN3, 兩 眉頭中間)，30 次。

sponsored ads
sponsored ads


3. 按揉太陽 30 次。 4. 按揉腦後風池 (Gb20, 枕骨之下)，30 次。 5. 以食指和拇指用力按揉耳後根部，30 次。 6. 手掌按在肚臍，旋轉摩運 30 次。 7. 雙掌緊貼胸脅位，沿肋骨用力來回摩擦 30 次。

sponsored ads
sponsored ads


8. 挺胸，手握成空拳，捶擊對側肩井 (Gb21, 肩膀正中)，每側約 15 次。 9. 以空掌伸向對側背，交替拍打上背部，每側約 30 次。 10. 按揉內關 (Pc6, 掌腕橫紋上 2 寸)，30 次。 11. 按揉曲池 (Li11, 肘關節外側端)，30 次。 12. 按揉足三里 (St36, 髕骨外下脛骨前緣一橫指)，30 次。

sponsored ads
sponsored ads


13. 按揉三陰交 (Sp6, 小腿足內踝尖上 3 寸)，30 次。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
中醫師傳授的高血壓按摩法！有效降血壓一定要看這篇！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理