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香蕉除了治失眠之外，原來還有這個用途！
 
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如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題，看似事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。失眠的危害不一一...

　


香蕉除了治失眠之外，原來還有這個用途！ 觀看數：595 人

　

如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題，看似事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。失眠的危害不一一列舉，總之，人們迫切需要一種健康自然的治療方法。推薦一款香蕉煮水，為大家解決痛苦的失眠問題。

睡前喝一杯香蕉煮水，讓你一覺到天明！你只需要準備香蕉、水和一點肉桂，就能輕鬆解決失眠問題。首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮過濾一下，在煮好的茶放一點肉桂，然後就可以喝了。

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然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中，煮10分鐘左右。

香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可或缺的物質，能夠鎮定神經，起到安眠的作用。過濾留下的果肉也可以吃掉，對身體有好處。如果你也被失眠困擾，或者身邊有人失眠，一定要嘗試一下這種方法。

香蕉是最常見且營養豐富的水果之一，除了對付失眠很有效，您還可以這樣用：在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。

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這是因為香蕉中含豐富的鉀。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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