|
|
| 中醫認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個自調自解，以下這七個簡單的按摩手法，學會堅持做，消病很有用！一定要轉給爸媽！ |
|
|
|
用兩個手指夾住耳朵揉15下，奇蹟發生了！高血壓、糖尿病、冠心病都跑了！！
觀看數：6471 人
中醫認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個自調自解，以下這七個簡單的按摩手法，學會堅持做，消病很有用！一定要轉給爸媽！
取穴：位於耳郭背面，用手去摸可以非常清楚的摸到一條凹下去的小溝，此處就是耳背溝。
功效：經常按摩此處不僅能夠有效降低血壓，還能較好的消除頭暈目眩、耳鳴耳癢之類的症狀。
操作方法：用食指和拇指輕夾耳朵的上半部，然後用拇指按住耳背溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩兩次到三次，以耳部是否微微發熱為準，力量不宜過大。
取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在足踝下方可以摸到一整塊微鼓的骨頭，這個微鼓的骨頭正下方就是然谷穴了。
功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
功效：有降脂的功效。
寧心安神、疏通經脈。
操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。
點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
功效：該處走膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
七、趕走便秘取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
功效：能夠通腸道，治療便秘。
操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
熱門推薦
-
1816 觀看
-
9943 觀看
-
6904 觀看
-
-
32986 觀看
-
586 觀看
-
55254 觀看
-
3358 觀看
-
39875 觀看
-
2927 觀看
-
949 觀看
-
787 觀看
-
14070 觀看
-
955 觀看
-
5976 觀看
-
15894 觀看
-
2833 觀看
-
2427 觀看
-
966 觀看
-
243605 觀看
-
6368 觀看
-
592 觀看
-
143136 觀看
-
1249 觀看
-
1716 觀看
-
552 觀看
-
2172 觀看
-
3311 觀看
-
5045 觀看
-
1893 觀看
-
1059 觀看
-
4985 觀看
-
468 觀看
-
73172 觀看
-
9002 觀看
-
315 觀看
-
4735 觀看
-
17440 觀看
-
11894 觀看
-
1041 觀看
-
942 觀看
大家都在看
-
2082 觀看.
-
508 觀看.
-
770 觀看.
-
4954 觀看.
-
10951 觀看.
-
1252 觀看.
-
3860 觀看.
-
372 觀看.
-
783 觀看.
-
661 觀看.
-
39802 觀看.
-
32180 觀看.
-
22735 觀看.
-
836 觀看.
-
1598 觀看.
-
1197 觀看.
-
8114 觀看.
-
19970 觀看.
-
29289 觀看.
-
1547 觀看.
這裡滾動定格
