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幫助一週體重降1.8-3.6斤,腰圍變細、皮膚變白、緩解口臭的好方法! 觀看數:6008 人
每天喝3次,甩12斤贅肉!口臭沒了,面板白嫩了
現在人的生活水準日漸提高,肥胖問題也越來越嚴重,減肥已成為女性一年到頭的事情,而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減肥,廣場舞那是熱門的減肥方式。
薏米、山楂、冰糖
①.薏米洗凈後用水浸泡2小時
③.煮沸騰後轉小火
④.慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間),因為我做來減肥,所以沒有加糖,如果喜吃甜的,在這個步驟可以加點糖,再悶一會。
有經驗的減肥人士連續喝一週總結以下幾點:
一週體重降1.8-3.6公斤,腰圍變細、面板變白。
煩人的口臭不那麼嚴重了。
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臉上的色斑逐漸在淡化,堅持時間長點效果更好。