每天喝3次，甩12斤贅肉！口臭沒了，面板白嫩了

現在人的生活水準日漸提高，肥胖問題也越來越嚴重，減肥已成為女性一年到頭的事情，而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減肥，廣場舞那是熱門的減肥方式。
 

薏米、山楂、冰糖

①.薏米洗凈後用水浸泡2小時

③.煮沸騰後轉小火

④.慢慢煮至薏米軟糯，大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)，因為我做來減肥，所以沒有加糖，如果喜吃甜的，在這個步驟可以加點糖，再悶一會。
 

有經驗的減肥人士連續喝一週總結以下幾點：

一週體重降1.8-3.6公斤，腰圍變細、面板變白。
 

煩人的口臭不那麼嚴重了。

臉上的色斑逐漸在淡化，堅持時間長點效果更好。