首頁
【便便形狀】大解密！過硬、過稀恐「腸躁癥」、「腸癌」作祟？這種情況更是危險！
 
Love分享

觀看數：1415 人

上完大號準備沖水前，你有順便觀察一下自己便便的習慣嗎？。。 雖然只是一個小小舉動，但卻是非常好的習慣，因為不管是糞便的氣味、顏色還是形狀，都能直接反映出身體的健康狀況

　


【便便形狀】大解密！過硬、過稀恐「腸躁癥」、「腸癌」作祟？這種情況更是危險！ 觀看數：1415 人

　

上完大號準備沖水前，你有順便觀察一下自己便便的習慣嗎？

雖然只是一個小小舉動，但卻是非常好的習慣，因為不管是糞便的氣味、顏色還是形狀，都能直接反映出身體的健康狀況，而糞便的形狀，比起顏色和氣味，是最容易被忽略的，但卻是很直接判斷身體健康的依據喔！

「便便形狀」知多少？

根據美國網站WebMD指出，糞便的形狀通常分為以下幾類：

1. 顆粒圓球

假如出現這種糞便外觀，則代表糞便在腸子里停留的時間過長，往往伴隨著「排便不順暢」、「便秘」的問題，造成的原因可能是蔬菜吃太少、水喝不夠或者是火氣太大。應減少攝取容易上火、高熱量的食物，并多吃蔬菜、多喝水。

2. 腸狀、表面凹凸不平

這種糞便外觀也是因為補充的纖維素不足所導致，比起上述顆粒狀的糞便，便秘癥狀稍輕，通常只要補充足夠的水分以及蔬果即可恢復正常的大便型態。

3. 呈長條狀且表面光滑

恭喜你，這種大便的外觀是屬於健康狀態，要繼續保持喔！

4. 形狀過細

假如上出來的糞便如同擠牙膏一樣細細一條，看似沒有分量，則可能是營養不夠或身體太虛所導致，可以多補充一點具有份量的食物，并讓身體獲得足夠的休息。

5. 糞便松軟且易斷，成小塊狀

假如上廁所時感到排便非常順暢，不需要用力即可排光，但糞便形狀卻呈現一小塊一小塊斷面清晰的塊狀，則可能是輕微的腹瀉所造成，通常一兩天後即可恢復正常。

sponsored ads
sponsored ads




6. 松軟糊狀、且內容物清晰

這種情況通常是腸道內壞菌太多所造成的，且伴隨強烈難聞的氣味以及腹瀉，要注意是否為腸躁癥所引起的，假如持續多天，要進一步至醫院做檢查。

7. 呈水狀

這就是我們常說的「拉肚子」了，不要猶豫，趕快去醫院吧！

根據WebMD指出，正常的排便習慣為「一天最多三次」至「最少三天一次」，假如一天排便次數過多或過少，都可能代表身體出現警訊了，因此上完廁所時，別忘了順便觀察自己的糞便喔！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
【便便形狀】大解密！過硬、過稀恐「腸躁癥」、「腸癌」作祟？這種情況更是危險！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理