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預防糖尿病,最新3法,做到了,降血糖比藥還快,為家人收藏起來吧!
 

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近些年來,糖尿病患者不斷增長,常見於中老年人,肥胖者發病率高,而且常可伴有高血壓,血脂異常、動...

 


預防糖尿病,最新3法,做到了,降血糖比藥還快,為家人收藏起來吧! 觀看數:940 人

 

近些年來,糖尿病患者不斷增長,

常見於中老年人,肥胖者發病率高,

而且常可伴有高血壓,血脂異常、動脈硬化等疾病。

隨著患者的增加,醫學界也一直尋求新的預防化療方法。

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推薦最新3個預防糖尿病的方法

注重拿捏情緒

糖尿病的發生和與自身的情緒有一定關係。

因此要教育糖尿病患者正確對待生活和疾病,「節喜怒」、「減思慮」。

保持情志調暢,氣血流通,以利病情的控制和康復。

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對於家裡患有糖尿病的中老年人,

多一些關愛,帶他們多出去走走散心,保持心情愉悅。

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適當的食療治療

在臨床治療上,食療的治療在配合配合運動療法。血尿糖均有明顯的下降。

推薦食療方:青錢柳薏仁茶

做法:薏米10g、青錢柳20g。

方法:水煎代茶飲,每日2劑,堅持飲用。

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薏米青錢柳茶作用的3個階段

調理階段:排出體內積留的毒垢和長年服藥所存留的藥物毒素開始排除體外。

作用階段:餐後兩小時血糖明顯降低,並逐步停藥降糖。

鞏固階段:血糖穩定正常,全面有效預防了其他併發症。

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必須配合運動

《諸病源候論》提出,消渴病人應「先行一百二十步,多者千步,然後食。」

《外台秘要》亦強調:「食畢即行走,稍暢而坐」,主張每餐食畢,出庭散步。

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古代醫書說明適當的運動是防治糖尿病的有效措施之一,

這一點和現代醫學的認識是完全一致的。

對於糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當。

運動的方式多種多樣,特別值得推薦打太極拳,

它具有輕鬆、自然、舒展和柔和的特點,是糖尿病患者最為適宜的運動形式。

 


 
 
   

 

 


 

 

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