|
|
預防糖尿病,最新3法,做到了,降血糖比藥還快,為家人收藏起來吧! 觀看數:940 人
近些年來,糖尿病患者不斷增長,
常見於中老年人,肥胖者發病率高,
而且常可伴有高血壓,血脂異常、動脈硬化等疾病。
隨著患者的增加,醫學界也一直尋求新的預防化療方法。
推薦最新3個預防糖尿病的方法
注重拿捏情緒
糖尿病的發生和與自身的情緒有一定關係。
因此要教育糖尿病患者正確對待生活和疾病,「節喜怒」、「減思慮」。
保持情志調暢,氣血流通,以利病情的控制和康復。
sponsored ads
sponsored ads
對於家裡患有糖尿病的中老年人,
多一些關愛,帶他們多出去走走散心,保持心情愉悅。
適當的食療治療
在臨床治療上,食療的治療在配合配合運動療法。血尿糖均有明顯的下降。
推薦食療方:青錢柳薏仁茶
做法:薏米10g、青錢柳20g。
方法:水煎代茶飲,每日2劑,堅持飲用。
sponsored ads
sponsored ads
薏米青錢柳茶作用的3個階段
調理階段:排出體內積留的毒垢和長年服藥所存留的藥物毒素開始排除體外。
作用階段:餐後兩小時血糖明顯降低,並逐步停藥降糖。
鞏固階段:血糖穩定正常,全面有效預防了其他併發症。
必須配合運動
《諸病源候論》提出,消渴病人應「先行一百二十步,多者千步,然後食。」
《外台秘要》亦強調:「食畢即行走,稍暢而坐」,主張每餐食畢,出庭散步。
sponsored ads
sponsored ads
古代醫書說明適當的運動是防治糖尿病的有效措施之一,
這一點和現代醫學的認識是完全一致的。
對於糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當。
運動的方式多種多樣,特別值得推薦打太極拳,
它具有輕鬆、自然、舒展和柔和的特點,是糖尿病患者最為適宜的運動形式。