這些問題都是憋尿惹的「禍」，看完你還敢憋尿嗎？

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這些問題都是憋尿惹的「禍」，看完你還敢憋尿嗎？觀看數：703 人

俗話說人有三急，而其中的「一急」就是尿尿。但由於各種因素，有些時候「人在江湖，噓噓不由己」，我們就需要先把尿意憋著。

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這些問題都是憋尿惹的「禍」，看完你還敢憋尿嗎？

俗話說人有三急，而其中的「一急」就是尿尿。但由於各種因素，有些時候「人在江湖，噓噓不由己」，我們就需要先把尿意憋著。

這些問題都是憋尿惹的「禍」，看完你還敢憋尿嗎？

人體憋尿的極限是多少？

我們都知道，尿液是從腎臟產生的，大概每過5秒鐘腎臟就會通過輸尿管向膀胱輸入一次尿液。

通常健康的成年人2.5個小時到5個小時就需要排一次尿。而膀胱就像一個氣球，具有伸縮性。

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隨著尿液的累積，膀胱就會漸漸「變大」。

但膀胱也有變大的上限，當尿液量達150~250毫升時，人就會感覺有尿意;尿量達250～450毫升時，就引起排尿活動，這個時候我們尚且還能憋得住。一旦憋過500ml...

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憋尿會造成哪些危害？

尿不出來

有些朋友可能有過這樣的體驗，因為種種原因強忍著憋了好久，等到終於有機會衝到廁所時，卻發現怎麼都尿不出來。

遇到這種情況一定記住不要急，因為越緊張越就越難尿。這是由於有些人長期「忽悠」膀胱的括約肌---有尿先憋著！等到真要尿尿的時候，它一時反應不過來（長時間憋尿導致括約肌收縮時發生痙攣）。

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這時大家一定要嘗試放鬆，一會就能順利噓噓了。

這些問題都是憋尿惹的「禍」，看完你還敢憋尿嗎？

損害泌尿系統和腎臟

俗話說「流水不腐」，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用。

憋尿時膀胱脹大，會造成膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重的還會損害腎臟。

日後容易尿失禁

如果長時間經常性憋尿，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不幹凈的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經。

如果是經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日後出現尿失禁的問題。

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同時女性長期憋尿還可能導致尿道炎甚至影響子宮，特別是孕婦，尿急時千萬不要忍，一定要及時上廁所。

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影響血壓和前列腺

長時間憋尿還會引起生理和心理的連鎖效應，比如會導致血壓升高，冠心病的人出現心律失常，這對於有心腦血管疾病的人來說更是雪上加霜。同時憋尿還會導致前列腺炎的進一步惡化。

提高患膀胱癌的機率

長時間的憋尿會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，誘發膀胱癌的風險。

憋尿還有一個更為嚴重的害處便是：長期憋尿會使膀胱內的尿液及（或）尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及（或）腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，這種情況尤其見於小兒。

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