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半年甩油6kg！不靠運動「減肥必殺技」：三餐飯後各一杯，突破減重停滯期、加速燃脂免流汗！
 
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想要減重的人，建議飯後散步完之後喝一杯溫開水。

　


半年甩油6kg！不靠運動「減肥必殺技」：三餐飯後各一杯，突破減重停滯期、加速燃脂免流汗！ 觀看數：2680 人

　

達成理想的體態！溫開水飲用必殺技

「散步之後喝１杯溫開水」是關鍵

想要減重的人，建議飯後散步完之後喝一杯溫開水。只要持續「早上起床喝１杯＋三餐用餐時各搭配１杯」這種溫開水保健法，大多數人都能瘦下2～3公斤。如果飯後散步完後能再喝一杯溫開水，減重的效果會更加提升。

吃飽飯後可以稍微休息一下，接著散步約15分鐘。

只需輕鬆悠閒地慢慢走即可，回家後再喝100～150cc的溫開水。

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可以讓消化能力大幅提升，使全身的代謝機能都活潑起來。

曾經有一位來我診所就醫的患者，身高158cm，體重62kg。持續喝溫開水3個月後，體重就下降到56kg。苦惱體重減不下來的人，請一定要試試這個方法。

本文摘自繪虹企業《http://www.books.com.tw/products/0010709005》

以上內容為《https://www.facebook.com/rainbowproductionhouse/》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

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封面出自http://xn--wp-mg4aqa2jua9a9041koipb.com/column/staythin/1655/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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