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在我們經常搭配著吃的食物居然有毒,這12種家常菜千萬不要這樣搭配, 看看你常吃哪幾個? 觀看數:530 人
1、土豆燒牛肉: 由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。
2、小蔥拌豆腐: 豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沈澱物----草酸鈣,同樣造成人體對鈣
的吸收困難。
3、豆漿衝雞蛋: 雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合,從而失去二者應有的營養價
值。
4、茶葉煮雞蛋: 茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激
作用,且不利於消化吸收。
5、炒雞蛋放味精: 雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅增加
不了鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
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6、紅白蘿蔔混吃: 白蘿蔔中的維生素c含量極高,但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,它
會破壞白蘿蔔中的維生素c。一旦紅白蘿蔔配合,白蘿蔔中的維生素c就會喪失殆盡。不僅如此,在與含維
生素c的蔬菜配合烹調時,紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵
素。
7、蘿蔔水果同吃: 近年來科學家們發現,蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後,經代謝很快就會産生
一種抗甲狀腺的物質----—硫氰酸。
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的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏
酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
8、海味與水果同食: 海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適,使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用,以間隔兩個小時爲宜。
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9、牛奶與橘子同食: 剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相
遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
10、酒與胡蘿蔔同食: 最近,美國食品專家告誡人們:酒與胡蘿蔔同食是很危險的。專家指出,因爲
胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,就會在肝髒中産生毒素,從而引起肝病。特別是在飲用
胡蘿蔔汁後不要馬上去飲酒。
11、白酒與汽水同飲: 因爲白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發,並生産大量的二氧化碳,對
胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害,對心腦血管也有損害。
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12、吃肉時喝茶: 有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後,不久就喝茶,以爲能幫助消化。殊不知,
茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道
內滯留的時間。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能。