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| 擁有一個自己的窩，不到死千萬別丟、擁有一個老伴，好好相伴相知相惜、擁有一個身體，要自己保重、擁有一個好的心態，自己快樂！ |
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將來你老了，指望誰？聽聽一群老人的實在話....（ 由衷地推薦您閱讀 ）
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【一群老人的實在話】
擁有一個自己的窩，不到死千萬別丟、
擁有一個老伴，好好相伴相知相惜、
擁有一個身體，要自己保重、
擁有一個好的心態，自己快樂！
每個人都會變老！
只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，
老了，指望誰！
要分以下 4個階段來談...
第一階段 靠把握
孩子經濟好 是孩子的，
孩子孝順是 孩子的好質量。
退休以後六十歲到七十歲身體比較好，
條件也許可。
喜歡吃就吃一點，
喜歡穿就穿一點，
喜歡玩就玩一點。
不要再刻薄自己，
這種時日不多了，要把握住。
錢把住一些，房子留住，
把自己的後路退路都安排好。
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孩子經濟好 是孩子的，
孩子孝順是 孩子的好質量。
我們不拒絕他們的資助，
不拒絕他們的孝敬。
但還是要依靠自己，
安排好自己生活。
第二階段 靠身體
把自己的健康的狀態保持得好一點，
不求人的日子總好過。
七十歲過了沒災沒病的，
生活還能自理，這沒有太大的問題，
但要知道這是真老了，
慢慢地體力精力都會不行的，
反應也會越來越差，
吃飯要慢——防噎，
走路要慢——防跌。
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不能再逞強，要照顧自己啦！
不要再去管這管那，
管兒管女，有的還去管第三代，
管了一輩子，該自私一點，管管自己啦，
一切都要悠著點，幫助打掃打掃，
把自己的健康的狀態保持得好一點。
將自己能夠自主生活的時間盡量拉的長一些，
不求人的日子總好過。
第三階段 靠心理
我們這一代人甚麼苦都經歷過，
相信我們人生最後的旅程 也會坦然度過。
身體不好了，要求人啦！
這一定要有所準備，
絕大多數人都逃不過這一關。
心情要調整好，要適應。
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生老病死 是人生常態，要坦然對待。
這是人生最後一段沒有什麼好怕，
早有準備就不會太難過。
或是進養老院，或是用人居家養老，
量力而行，酌情而辦，總會有辦法，
原則就是不要折磨子女，不
要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。
自己多克服一些，
我們這一代人甚麼苦都經歷過，
相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
第四階段 靠自己
當自己頭腦清醒，
身體疾病纏身無法治愈生活質量極差時，
要敢於面對死亡、堅決不要家人再搶救，
不要親友做無謂的浪費。
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「老了」指望誰？自己，自己，還是自己。
下文為節錄，葉金川【老了怎麼辦】的片段；
因為我一直認為，80歲以上的老人，
不需要限制他們食物清澹,不必減重，
吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，
可以吃到自己認為的人間美味，
讓自己活得更快樂一些。
限制老人不能做這吃那，
是違反人性的，也沒有任何科學根據的。
事實上，
越來越多科學證據顯示，
老人要吃好一點，吃胖一點，
讓他具有多一點對抗疾病，
對抗憂鬱情緒的能力。
我願，
每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，
不要留下任何遺憾。
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一個人的老後 幾個老友約了要碰面；
忙得不想參加的我本來說了個「不」，
但想到人生過了一天少一天，
老朋友還是能見就要 多見。
還是把時間空了出來。
我們的聚會，
三分之二的時間在討論預立遺囑，
大家想的都差不多：
三反(反電擊、反插管、反氣切)
一要(要樹葬)。
我們看透生死，
無非是想讓人生簡單一點，
不給人添麻煩。
變老前的「四個準備」
俗語說的好「有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙」，
身為 老人 預備軍的我們，是否做好準備了？
只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的
第一件事就是能 老健:
平時就要注重三養：
吃得營養、注重保養、要有修養。
第二是老居:
與其和兒孫同住，
過著忍氣吞聲的生活，
不如獨自享受單身之樂，
無論都會或郊區，住最適合自己的地方。
附近有你喜歡的餐廳、
在一個舒服的環境下養老！
第三是老本:
既然養兒已無法養老，
為人父母的也只能自立自強了，
老本一定要保得好，
不進棺材前一定不分家產。
第四是老友:
有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，
平時要廣結善緣，
多認識各類朋友，
是單身貴族享受生活的一項秘訣。
寂寞不是病，痛起來要人命。
結婚也好，不結婚也罷，
無論是誰，最後都是一個人。
女兒幾次問我為什麼不找個伴，妳不怕以後一個人哦。
要怎麼樣才能讓愛我的人不要為我擔心，
我是真心喜歡這樣的日子。
前半生愛恨交織，太累了。
一個人養小孩，
又馬不停蹄地工作，到處爬格子，
這人生真的很辛苦。事
到如今，
我只願省心過自己想要的生活。
活到了這等年紀，
生活裡總有些習氣。
老實講，
是不容易改變也不容易相處的，
男人、女人都一樣。
年紀大了，
自己伺候自己就夠瞧的了，
還要去適應另外一個人?太想不開了呀。
為了不要寂寞就去找個伴，
我覺得還挺不划算的。
我的意思是說，你找了個伴，
也不見得就治得了寂寞，
但肯定增加麻煩。
有幸福的婚姻是件美事，
但我覺得人生常常是時機問題。
少年夫妻老來伴很讓人羨慕，
但過了那階段再去勉強湊合，就得三思，
因為事情可能很復雜。
更何況，咱得現實一點，
圖個年紀大了互相照料?
別傻了，歷來只有女人照顧男人的多，
見過幾個男人照顧女人的故事?
我是想的透徹了。
四十五歲之後做了收心操，
心態上和生活方式上
早已朝向一個人的老後做準備;
你做了這樣的決定
當然就要承受這個決定的結果。
我是被迫成為一個人的，
但是讓這樣的狀態持續下去，
是出於我主動的選擇；
人生至此，我已經不想改變。
我只是想讓人生簡單一些，
不想再花功夫去跟人磨合;
我想我是錯過了。至於寂寞…
我想，那已內嵌在我的人生裡頭了，
不是哪個人能解決的，那就Let it be…
總之，
不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，
到最後都是一個人，
這句話一點也不悲涼，也不可怕，
全看你如何安排生活，
全看你有沒有成熟的心理。
喜歡就值得去做，
別忘了，這輩子就只這一次，
遇到好康的或是幸福的事，
可別總是期待留給下一代。
老朋友們切記！
千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，
什麼「一個人很寂寞」、
「老了沒人照顧」等種種負面訊息，
早已是過時的說法。
要認清：
財富只是數字問題，
名利只是短暫虛榮，
生活才是人生的全部!
當個「樂在享受單身暮年」的人，
人生就有如再度染上春天的色彩，
記住！在你變老之前絕對要：
身體強健，有錢、有閒、有朋友，
並且有自己專屬的空間。
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