觀看數:4591 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾!觀看數:4591 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾! 觀看數:4591 人
三角肌的 逆伸展 & 伸展
「三角肌」是一塊與肩膀所有動作都有著密切關連的肌肉,如果在轉動手臂時聽到喀喀聲,很有可能就是因為三角肌變得僵硬, 現在就開始好好舒緩這塊最容易造成五十肩的肌肉吧!
三角肌的壓迫
請準備打好結的洗臉毛巾!
POINT!想加強壓迫力道時, 可將枕頭拿掉再動作。
5203 觀看
468499 觀看
8245 觀看
3472 觀看
76902 觀看
78414 觀看
3558 觀看
63328 觀看
2633 觀看
993 觀看
961 觀看
1750 觀看
1471 觀看
1393 觀看
28191 觀看
4174 觀看
4766 觀看
1269 觀看
6347 觀看
2282 觀看
4908 觀看
2261 觀看
755 觀看
9927 觀看
40079 觀看
1120 觀看
85300 觀看
171 觀看
381 觀看
695223 觀看
2824 觀看
3711 觀看
2044 觀看
1598 觀看
22605 觀看
5215 觀看
721 觀看
558 觀看
10166 觀看
6361 觀看
7175 觀看.
766 觀看.
702 觀看.
2634 觀看.
3943 觀看.
1073 觀看.
818 觀看.
23679 觀看.
19034 觀看.
167488 觀看.
1186 觀看.
6266 觀看.
6262 觀看.
12777 觀看.
1710 觀看.
3848 觀看.
2032 觀看.
692 觀看.
1541 觀看.
1067 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理